朝からお疲れのようでだらだら歩き
気温
本日最高： ３１.８度 最低： ２３.３度 湿度：平均：６８％ 最低： ５２％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： １２８。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９３９,６２１。
閲覧数 ： ２８７,０６９。
①体操個人総合２連覇偉業の内村に世界が賛辞 （柔道）ベイカーと田知本・男女で「金
②尖閣沖で中国漁船沈没（６人救助・８人不明）ギリシャ船籍の大型貨物船と衝突、
③二階幹事長・存在感増す（政高党低の変化も）官房長官・沖縄振興予算３０００億円台確保
④生前退位・改憲論議に影響も（政府の最優先課題に）短期間で結論を出すのは難しい
⑤ＮＹタイムズ社説・引退させてあげて（天皇の生前退位支持）天皇の意思は明確だ
⑥ＮＺ中銀・政策金利を０.２５％下げ（過去最低の２％に）追加緩和の可能性に言及
⑦システム障害の米デルタ（日の欠航便３１７便）影響は収束へ・合計で約２２００便欠航
⑧金の世界需要・４～６月は１５％増（調査機関まとめ）投資家動く金購入拡大
⑨トヨタ・ＡＩ研究でミシガン大学と連携（４年で２２億円を投資）自動車・家庭ロボ
⑩東芝・６四半期ぶり営業黒字に（４～６月）リストラ進み立ち直りの兆し
⑪帰省ラッシュがピーク（ゆっくりしたい）ふるさと・行楽地へ大混雑
⑫超新星爆発が成長促進か（東大と呉高専）超巨大ブラックホール
⑬山の日・上高地で記念全国大会（皇太子ご一家が出席）地元の子供たち・未来への誓いを宣
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,１３３歩 距離：１２.０１ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１４９,５０７歩
距 離： ２,６８５.２１ｋｍ
消費カロリー： １０７,９７６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温 本日最高： ３１.８度 最低： ２３.３度 湿度：平均：６８％ 最低： ５２％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： １２８。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９３９,６２１。
閲覧数 ： ２８７,０６９。
①体操個人総合２連覇偉業の内村に世界が賛辞 （柔道）ベイカーと田知本・男女で「金
②尖閣沖で中国漁船沈没（６人救助・８人不明）ギリシャ船籍の大型貨物船と衝突、
③二階幹事長・存在感増す（政高党低の変化も）官房長官・沖縄振興予算３０００億円台確保
④生前退位・改憲論議に影響も（政府の最優先課題に）短期間で結論を出すのは難しい
⑤ＮＹタイムズ社説・引退させてあげて（天皇の生前退位支持）天皇の意思は明確だ
⑥ＮＺ中銀・政策金利を０.２５％下げ（過去最低の２％に）追加緩和の可能性に言及
⑦システム障害の米デルタ（日の欠航便３１７便）影響は収束へ・合計で約２２００便欠航
⑧金の世界需要・４～６月は１５％増（調査機関まとめ）投資家動く金購入拡大
⑨トヨタ・ＡＩ研究でミシガン大学と連携（４年で２２億円を投資）自動車・家庭ロボ
⑩東芝・６四半期ぶり営業黒字に（４～６月）リストラ進み立ち直りの兆し
⑪帰省ラッシュがピーク（ゆっくりしたい）ふるさと・行楽地へ大混雑
⑫超新星爆発が成長促進か（東大と呉高専）超巨大ブラックホール
⑬山の日・上高地で記念全国大会（皇太子ご一家が出席）地元の子供たち・未来への誓いを宣
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,１３３歩 距離：１２.０１ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１４９,５０７歩
距 離： ２,６８５.２１ｋｍ
消費カロリー： １０７,９７６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
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２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
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１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし