2009年4月のブログ記事一覧(2ページ目)-元体重90kgメタボ銀行員の　　ココ・から【ココロ・からだ】BLOG　（2003.7

「　骨盤と肩のひねり　」　～　本日は【　68.3kg ／ 6.9% 】＆・・・

2009年04月21日 | 摂取

◆レース直後から喰いまくっているので、肥えました＾＾；；。◆さて、東京医療専門学校の金子先生に送っていただいた写真を見て、改めて確認できたのは、走り方が年末ぐらいまでの「上下運動が激しい」走りから変わりましたですね。◆実は今回のランはほとんど手つかずでジョグ程度の練習で臨みましたが、バイクでの疲労を抱えていたに、不思議となんとか最後まで走れたのは、前進へのエネルギーを、上下ではなく、身体の横、「工」の字のようなひねりでねん出して走れたからのように思います。◆この感覚は、数か月前からなんとなく意識するようになっていて、まだまだ途上ではありますが、かなり楽に、心拍数を上げることなくスピードがあがる感じというのでしょうか。「体幹で走る」とか「腰を切って走る」という意味が、どうしていいのか、何を言っているのかわからない時期が何十年も続きましたが、なんとなく「わかって」かつ「実践」できた感じがプチ収穫です＾＾。はい。

◆
1食：黒糖パン3、バナナ2
2食：野菜そば、白米（蜃気楼）
3食：ソイバー2
4食：機内食

◆
ボディメンテナンス：空港てもみん（素晴らし！！）

旅の最後に

2009年04月21日 | 気づき

◆さて、今日で宮古島も最後です。今回のレース自体は不本意の極みでしたが、一方で、普段出会うはずがなかろう人たちと出会えて、いろいろな話ができて、応援して、応援し合えて、そして通じ合えたことが、何にも勝るオミヤゲになりました。◆「何かを得るためには、何かを捨てよ」という格言？をとかくビジネスやキャリアを考えるとき、判断をするときによく使いますが、時に、ごくたまに、そのParadoxもありなのかなぁとふと気がつくことができた今回の「旅」でした。人間はどんなポジションにいようが、どんな経験を積んでいようが、ある大前提の上でのデコレーションであり、武器であり、荷物ですから、それらのルールを取っ払って「裸」になったら、感情のある一動物であり、一生命体に過ぎませんからね。◆朝から、1か月半お世話になった宿営地から出るためにお気に入りのJAZZやPOPSを鳴らしながら、荷造りをしています。今晩東京に上京。久しぶりに、そして、しばしエッジなビジネスモードに戻します。※写真は、私のゴール直後の写真。篠崎友選手や金子先生が出迎えてくれました。photed by YASUHISA KANEKO.　金子先生、篠崎選手ありがとうございました＾＾！

挑戦

2009年04月20日 | 摂取

◆丸吉食堂で、ダブル「ソーキそば」。要は2杯。最後はかなりきつかったです＾＾；；；でもおいしかったぁ。しばし見納め。食納め。

「　わからないとできない　」　～　本日は【　kg ／％】＆・・・

2009年04月20日 | 摂取

◆以前NZ滞在中に現地の知人と「如何に限られた時間でコトを為すか？」といった議論をしたことがあります。色々と議論のすそ野は広いので割愛しますが、それを実現する大前提条件を私は掲題だと思っています。それが「できない」と汎用的な実現可能性を高めることは難しい。そうゆうことに、今後もこだわりたいと思うのです。※写真は、宿営地「皆愛マンション」前の横断幕。ココを通過するときは、さらにアドレナリンが出ました＾＾。本当にありがとうございました。＾＾！！

◆
1食：うぐいすパン
2色：ぶっふぇ
3食：クリームパン
4食：丸吉ソーキそば×2
5食：ポテトサラダ、黒糖パン2

◆
メンテナンス：らくらく堂／院長スペシャル

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