「 花粉で撃沈 」 ～ 本日は【 65.5kg ／ 7.9％ 】＆・・・ 2009年04月05日 | 摂取 ◆どうも花粉は苦手です＾＾；大井に行けず残念。 ◆ 1食：シリアル、バナナ、蜂蜜 2食：寿司、サラダ、フルーツ 3食：グレープ 4食：グレープ 5食：焼き鳥（レバー、ひな）13 6食：カステラ ◆ バイク：3時間ローラー（山岳） ラン：60分ジョグ
