元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

「 視察メンバーズ 」 ~ 本日は【  65.3kg / 7.3% 】&・・・

2009年04月26日 | 摂取
◆朝9時に日本スポーツ&ボディ・マイスター協会のスペシャルイベント(佐藤講師の「ファンクショナルトレーニングの先にあるもの」)の開講挨拶を述べたあと、そのまま中央道「小淵沢IC」先の「富士見高原スキー場」へ直行。このBLOGでもお知らせしたことのある6月28日(日)開催の「ドロンコMANトレイルレース」の現地視察のためだ。車で所要90分(渋谷→現地)。都心からかなり近い。インターチェンジ(小淵沢)からレース会場までも至近距離のため高速道路さえ混まなければ、かなりアクセス・リスクは少ないといえる。◆3回目にあたる今回は「富士見高原」で開催。第1回「霧ヶ峰高原」、第2回「車山高原」と、各回素晴らしいロケーションの中で開催することができたが、企画運営サイドの視点から見ると毎回何らかの心配事があった。◆しかし今回の「富士見高原」に関しては、過去の問題点はすべてクリア。アクセス面、安全面、トイレなどの設備面、コンビニなどのロジスティック面、そして応援のしやすさなどのソフト面などモロモロだ。◆今日の視察中もメンバーの気持ちが徐々に高揚していくのが見て取れた。・・・あと2か月。ボルテージはさらに上がっていく^^!!


1食:シリアル、バナナ、蜂蜜
2食:おにぎり2
3食:そば、野沢菜ごはん
4食:フルーツ
5食:野菜三昧、野菜スープ(信州の野菜)


ラン:トレイルジョグ30分