「 長い1日 」 ～ 本日は【 kg ／ % 】＆・・・ 2009年04月19日 | 摂取 ◆終わりました。 レース後、宮古島陸上競技場にて。 ◆ 1食：シリアル、バナナ、蜂蜜 2食：ぶっふぇ 3食ー8食：レース食 9食：宮古そば4 10食：刺身、鳥レバー、サラダ、 ◆ スイム：3キロ バイク：155キロ ラン：42キロ « 優勝候補 | トップ | 「 わからないとできない ... »
4 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 お疲れさまでした！！ (51) 2009-04-20 17:38:41 無事に完走した様子ですね！！お疲れさまでした。。 返信する Unknown (リーダー) 2009-04-20 23:28:05 お疲れ様でした！素敵な地で、素敵なゴールだったのでしょうね！羨ましい限りです！！！私もアイアンマン・ジャパンで、ジョージさんのようなゴールを味わえるよう、頑張ります！！ゆっくりココロと身体をいたわって下さい！ 返信する Unknown (George) 2009-04-21 01:32:30 ＞51さん、ありがとうございました。なんとも課題ばかりのレースになってしまいましたーーーーー。色々と考えねばなりませぬーーーー。また東京でよろしくお願いいたします。m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m 返信する Unknown (Georgeです。) 2009-04-21 01:36:06 ＞リーダーありがとうございました。いえいえ、「素敵な」地で、「やばい」ゴールでした＾＾；；；；課題山積みのレースだったのですーーーー。何事もそうですが、よく現状分析ができていないと、進みませんですね。考えさせられたレースでした。ジャパン、楽しみですね！！！残り2か月そしてレース、ぜひ充実した時間を祈念しています！！！ 返信する 規約違反等の連絡
お疲れさまでした。。
素敵な地で、素敵なゴールだったのでしょうね！
羨ましい限りです！！！
私もアイアンマン・ジャパンで、
ジョージさんのようなゴールを味わえるよう、
頑張ります！！
ゆっくりココロと身体をいたわって下さい！
ありがとうございました。
なんとも課題ばかりのレースになってしまいましたーーーーー。色々と考えねばなりませぬーーーー。
また東京でよろしくお願いいたします。m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m
ありがとうございました。
いえいえ、「素敵な」地で、「やばい」ゴールでした＾＾；；；；課題山積みのレースだったのですーーーー。
何事もそうですが、よく現状分析ができていないと、進みませんですね。考えさせられたレースでした。
ジャパン、楽しみですね！！！残り2か月そしてレース、ぜひ充実した時間を祈念しています！！！