「からだソムリエ」スクール

◆「日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会」という新しい組織が今日スタートしました＾＾。身体と心の専門家「ボディマイスター（＝からだソムリエ）」を育成し、一人でも多くの社会人をより健康的にすることをミッションを掲げています。ぜひお楽しみに＾＾！

「 選手登録 」 ～ 本日は【 66.0kg ／ 7.8% 】＆・・・

◆無事頂いてきました。小学生からの応援作文。これも痺れます＾＾。

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1食：シリアル、バナナ、蜂蜜
2食：和菓子
3食：野菜そば、白米
4食：寿司、サラダ、レバー、
5食：和菓子、洋菓子

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スイム：500mイージーオーシャン
ラン：15分イージー
バイク：ローラーイージー

スイムスタート 7:00 am

◆レース2日前のスイムスタート時間。会場の「前浜」風景。今日の天気はこんな感じ。海面はべた凪で泳ぎやすし。ただレース当日はもう少し波があった方がいいかも。◆週末はかなり晴れそうとの天気予報。紫外線対策が重要になりそうです＾＾。