元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

優勝候補

2009年04月18日 | 刺激負荷
◆宿営地マンションオーナーと、池田さん、松丸夫妻と。皆愛マンション前にて。

身を委ねしモノ

2009年04月18日 | 道具
◆明日1日お世話になる「P3C+BORA」。無事バイクチェック終了。◆ロードレーサーという乗物に乗り始めて4年になりますが、スポーツカーと同じで、運転時の安心感、挙動の安定性がスコブル大事であるということが最近よくわかってきました。

「 空 」 ~ 本日は【  66.0kg / 6.9% 】&・・・

2009年04月18日 | 摂取
◆こんな、この「空」を見れるのはあとどれくらいだろうか。「太陽」ありし、「雲」ありし「空」。◆明日は3時起きだ。そろそろ寝なくては。


1食:シリアル、蜂蜜
2食:サラダ、ヨーグルト、スクランブル
3食:和菓子
4食:和菓子
5食:野菜そば、白米
6食:うぐいすパン
7食:パスタ4、すいーつ2


スイム:10分イージーオーシャン
ラン:15分イージー+ws3
バイク:10分イージースピード