バックヤード

◆普段自分では見れません光景です＾＾；；；　都内某所でモデルの方たちをお招きして撮影会。いい写真が沢山撮れました！◆Sさん、貴重なカットありがとうございました。＾＾！！！

鍋の季節 ～ コンディション［ 68.0kg ／ 8.6％］

◆食欲の秋、鍋の秋。今夜は「鍋」を！～との思惑が自宅寿司に。なんとも残念・・・。◆そろそろ絞りモードに突入しようかと思います＾＾。◆写真は、某ランニングクラブの強豪スタッフの皆さん。多摩境のレストランで遭遇＾＾；；；；奇遇だ。。。

◆
シリアル、バナナ、蜂蜜
まぐろ丼、サラダ
寿司

プロのからだ

◆体幹すごいですねぇ。昨晩のトライアスロン・マイスター講座（DAY5：スイム論理編）での一コマ。湘南ベルマーレ中島監督（右）と飯田忠司選手。トレーニング見本をしていただいています＾＾