取材攻勢 ～ コンディション［ 68.2kg ／ 8.5％］ 2009年11月24日 | 摂取 ◆ボチボチはじまる面持ちです。よいアングルで、よい光線を掴めると最高なのですが・・・＾＾。そればかりは祈るばかり。◆トライアスロンマイスターでの一コマ。K田さんのパンク修理アタックです。クラスではこんなこともやるのです。「わかる」と「できる」が違う、、が大事ですから。K田さん、がんばれ！！！ ◆ シリアル、バナナ、蜂蜜 ぽーく定食 魚、おでん、さらだ みかん3
