スイムスクール ＆ 重宝カード

◆今日は、宮古島にある「スイムスクール」に入会してきました。25m×6。水深は浅いですが全く問題ないファシリティです。営業時間も10時？～21時過ぎまでで泳ぎ放題と、こちらも大満足。夕方からは混むそうなので、できるだけ昼間に行こうと思っています。ただ時たまオーシャンもしなくちゃいけませんので、どれだけいけるか。きちんとROIを上げたいと思います。◆そして「WAON」カード。マックスバリューなどイオン系のSCが多い沖縄エリアにおいて、「宮古島」も例外なく沢山あります。マイレージやクレカード・ポイントなどをこのカードにチャージして、スマートにショッピング。ほんとに便利な時代になりましたねぇ＾＾。

今日の定食

◆池間島へ向かう狩俣地区ハズレの食堂、「すむばり」。いやぁー、おいしかった。地元の方の憩いの場って雰囲気です。◆私は初めて入るお店では、そのお店の「店名」を冠したモノを摂取するようにしています。なぜならシェフの一番のメッセージが籠められた一品であることが多いから・・・。今回は「すむばり定食」。タコと海藻と卵の丼もの。900円。他では食べられない美味モノです。はい。

「 池間島ライド 」 ～ 本日は【 65.1kg ／ % 】＆練習・・・

◆今日もお天気が良かったので、空き時間に転がしてきました。風は適度に強かったです＾＾；

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1食：シリアル、バナナ、みかん
2食：すむばり定食
3食：黒糖パン
4食：寿司、サラダ、フルーツ、黒糖パン3


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バイク：180分イージー
ラン：30分＋30分イージー
スイム：30分イージー
メンテ：らくらく堂