元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

「 Sea Fire Fly 」 ~ 本日は【  65.9kg / 8.1% 】&練習・・・

2009年01月25日 | 摂取
◆オープン当時に来て以来2回目。撮影でやってきました。海の側からの「東京」。不思議な光景にココロ打たれました。


1食:シリアル、バナナ、蜂蜜
2食:シリアル、バナナ、蜂蜜
3食:サンドイッチ
4食:玄米、えび、しらす、サラダ


スイム:60分(100M×1分25秒+50×4他)
バイク:なし