「 恒例行事(その2) 」 ~ 本日は【 66.9kg / 8.2% 】&練習・・・ 2009年01月02日 | 摂取 ◆今日も恒例、Naturaの皆さんと。さて今年も大黒坂で坂道ダッシュ!!Mさんは速かった!09年も開運招福!!!!!! ◆ 1食:シリアル、バナナ 2食:ブッフェ 3食:ハンバーグ3、サラダ、玄米1 ◆ ラン:60分ジョグ