ここ半年ぐらい睡眠薬との相性に苦労している。
今、メインで飲んでいるのは「ドラール」だが、
すっきり眠れる時、
眠りが浅く悪夢を見る時、
目は覚めているのだが、身体が起きられなくて、2時間苦しむ時の3パターンがある。
日によって違うので、毎日、朝が怖い。
今朝は、一番最後のパターンだった。
身体が起きた時には、もう疲れきっている感じ。
ただ、今朝は、起きたら、晴れていた。
「洗濯が出来る…」と、起き抜けのボーとした頭で考える。
梅雨のせいで、たまりに溜まった、洗濯物。
洗濯機を2回まわして、全部干し終わった頃に、やっと、頭と身体が人間になってきた。
ベランダでも、とりあえずは、外。
ベランダに出て背伸びをして、少し気分が和らぐ。
写真は、今日の御飯。
最近、ひとりで食べることが多いので、ほとんど手抜きだ。
名前は「ぶっかけ蕎麦」
茹でて、冷水にさらした蕎麦をどんぶりに盛り、
上に、かつおぶしやら、冷蔵庫にある、ふりかけやちりめん山椒をパラパラ。
卵の黄身を割りいれ、麺つゆをかけて食べる。
蕎麦好きの人から見たら、邪道もいいとこだろう。蕎麦がうどんの時もある。
写真を見ながら、「もう少し、野菜も食べないとな」と反省。
