からだ改革！ 血液検査、成果がでました！

からだ改革を始めて６週間。先週末改革後初めての血液検査
を行い、本日結果を聞いてきました。




見事に数値が下がっていました。やった～！

中性脂肪は激減し、ＨＤＬ（善玉コレステロール）は増加し、
ＬＤＬ（悪玉コレステロール）も減りました。

お医者さんにも褒めてもらえました。
今回の食生活改善の努力は素晴らしいですって！
嬉しい・・・。

毎日薬を服用していて、もちろんその力が大きいのです
が、薬だけでは落ちない数値に届いているそうです。

これも６週間、からだ改革を継続できたからこその結果。
「継続は力なり」を感じたのでした。

とは言っても、まだすべてが基準値内に入った訳ではあり
ません。今後も今の生活を続けてさらに改善するよう取り
組みますますが、努力の成果が数値にあらわれたのは
今後の励みになります。

小さな成功体験の積み重ねが大きな成功を作る。
仕事でも勉強でも、何にでも通じますね。
良い経験ができました。