その３ 明日から始まる旧正月９連休 飲食物の在庫必須で運動と買い物！！

その３　明日から始まる旧正月９連休　飲食物の在庫必須で運動と買い物！！

 

午後４時２５分　現在　まだ気温は３１℃と暑いです。

 

晴れの好天

 

ブログアップしたら本日２回目の運動リハビリに出かけます。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

 

その３　朝の外出２時間半

 

人がいません！！！　皆さんどこへ？？　迎春準備に忙しいのかも？？

 

なんと大公園はほぼ小生一人占め状態で

歩きがメインの器具を使っての運動がマイナーの１時間半の運動

 

やっぱし大公園は歩きがいがあります。堪能しました。

 

先ずはいつものComTamの店

 

ここの一番下の息子　おそらく６歳くらい？？

彼と波長が合って食事中もその後もお話に花が咲く

 

実際は通じていないかもしれないが

小生は英語　彼はベトナム語　でも会話成立でした。

 

楽しき運動公園のあとは買い物をたくさん

 

本日はLongKhanh市の繁華街　２４０HungVuong通りのスーパーBachHoaXanhへ

 

６０万ドンも欲しかったイチゴヨーグルト１０箱や

ソーセージやヤクルトなどをゲット！！

 

我が小さなスクーターではこれ以上の買い物は無理

 

もう冷蔵庫に入らないほどでした。

 

ブログアップしたら運動リハビリと夕食のSakuraSushi

で鍋焼きうどんのため夕方の散策へ出発予定

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+6件

 

 

３回目の休憩

 

2022-01-28 16:32:12　ブログアップ＠ホーム

 

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その２ 今朝は放射冷却で冷えて１８℃

その２　今朝は放射冷却で冷えて１８℃

 

令和４年　新暦２０２２年１月２８日　旧暦１２月２６日　金曜日　晴れ　降水確率ゼロ

 

好天が続くLongKhanh市

夜間頻尿ゼロで今朝も素敵な目覚めでした。

 

昨日は終日自宅で休息

今朝の外出は必須

 

ブログアップしたらリハビリ運動と朝食に出かけます。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その１　今朝は放射冷却で冷えて１８℃

 

 

とっくりセーターに厚手の浴衣を着こんでいます。

 

常夏の南のベトナムでは２０℃を切ると体感温度は日本の真冬です。

 

 

午前１０時２５分　２７℃　晴れの好天

 

 

本日のNHKの朝ドラのComeComeEverybody　京都編３日目

 

昨日は２秒で不満ってブログしたら

今日の光景は５-６分も鴨川が写されていて大満足

 

自転車乗りの練習で鴨川がいっぱい写りました。

 

それでは昨日予想した我が放射冷却が当たり１８℃の写真からアップ

 

朝食は即席のトウフわかめスープにイチゴのヨーグルト１個

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+3件

 

 

２回目の休憩

 

2022-01-28 10:53:47　　ブログアップ＠ホーム

 

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その１ 事情あって１０年前の明日の我がブログ ワイフの誕生日

その１　事情あって１０年前の明日の我がブログ　ワイフの誕生日

 

令和４年　新暦２０２２年１月２８日　旧暦１２月２６日　金曜日

 

明日からTet休暇祝日で２月６日までの嬉しい９連休

 

我が予想があたって放射冷却で今朝は１８℃ととっても寒い

本日もいい天気みたいで雨の確率はほぼゼロ

 

午前８時５５分現在　２６℃　晴れのいい天気です。

 

頻尿ゼロで嬉しい朝を迎えました。

 

そして朝の元気　NHKの朝ドラ　ComeComeEverybodyは昨日の我が愚痴

京都が舞台なのに２秒ってブログしたら

本日は鴨川の光景がトータルで５-６分も写りました。

 

大満足な朝のスタート

即席のトウフわかめスープが朝食替わり

いや朝起きて一つのイチゴヨーグルトをいただいたが！！！

 

通常は二ついただくがどうも糖分の摂りすぎの感が

糖分含量を調べてないので事実は不明

そして以前はパイナップルヨーグルトが第一選択だったがイチゴの方が今は大好き！！！

 

それでは恒例のX年前の今日は事情があって１０年前の明日の我がブログアップ

我がファミリーがたくさん出てきてハッピー

 

 

 

その３　長男ファミリーがワイフの誕生日祝いに

2012-01-29 21:11:09 | Weblog

 

ちょっと照れくさそうに恥ずかしそうに振舞うYuiちゃん
元気いっぱいでエネルギーを振りまき
活発に動き話
大成長の
双子
Kohta&Hiroto
Papaは地主さんオペで入院中も
やっと元気出てきて要求が遠慮なくなり
Keiにあれこれ買い物を要求する強き関白亭主が戻ったとの由

長男ファミリーの最後の登場は
台風でした。

花のプレゼントにバースデーケーキ
すき焼きパーティは
楽しきひと時でした。

ありがとう！！
長男ファミリーさん！！
寒い中お疲れ様でした。

私と違って世話大好きのワイフGrandmaは人気者です。
ちょっぴし羨ましでした！！

大河ドラマも見たし
いよいよ
サイゴン準備です。

未だ何にもできていません！！

３回目の休憩
午後９時９分

いよいよ明日午後１０時には
２週間ぶりのサイゴン到着です。
タン君出迎えよろしくね！！！！
我がヘルメット忘れないでね！！！！！

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その２　翔子と晃一君と宇治

2012-01-29 15:10:43 | Weblog

 

本日は我が家から５６０歩でＪＲ木幡駅に到着
１１時５４分発の二駅目で午後１２時３分宇治駅到着！！
ＪＲで宇治に出るのは久しぶりで写真撮ろうとしたが間に合わず残念！！

約束の時間に駅前に誰もおらず
不安げに１０分ほどうろちょろしていて
翔子が手を振りながら近づいてくるを見つける！！！

翔子は彼氏の晃一君と一緒
彼は京都駅近くに宿泊したとのことで二人で
源氏物語ミュージアムなど宇治市内を観光しての到着でした！！

本日は腰痛気味で観光案内しなくてよくなり救われる。
直ちに京都のゆば所：静家ってお店で豆腐づくし！！
３人で4000円ちょっと！！
まあまあの素人っぽい
味でしたが！！

会話を楽しみ写真を撮り忘れる。

お茶のかんばやしでお茶を頂き
とっても美味しく
煎茶購入
４種でca.4000円でした。

二人は宇治の観光を終えていたので我が家に招待
今度は京阪宇治駅から３つ目の木幡駅へ
そこから５８０歩で我が家に到着

青年を迎えて饒舌になったワイフが元気
私はやや聞き役気味
でも若い二人もよくおしゃべりして
楽しいひと時でした。

靴を履いてから写真を思い出し
玄関でカシャでした。

海外特にアジアを舞台に活躍しそうで
ひょっとしてベトナムでも再会ありなんで
一人宇宙船地球号の仲間が増えた感じで小さな幸せを感じました。

二人は今年中には結婚するみたいで
又その決意のほどは相当なもの！！！
ひょっとしてサイゴンに小生がいて逢えなくては
大変ってわざわざ逢いに来てくれたみたい！！！！！
あつあつで冷え性の小生にはいい塩梅で刺激されました。

二人の幸せを祈ります。

翔子が泊まりに来ていたころの毛布の忘れ物があり
それをワイフが出してくると
持ち帰るって元気な翔子

小生がサイゴンに持ち帰ろうとしていた
松山の薄墨羊羹をワイフが勝手にお土産に渡しわたしゃもう？？？

でも嬉しそうに帰る二人を見送りOKーOKーOKーOK

午後４時バイバイ

次は長男の嫁と孫たちが
ワイフへのバースデーケーキを持って来る予定で
サイゴンへの準備が全然はかどりそうにありません。



本日はいろいろな連絡が入る日
花本和尚やMitsukoなどなどなど
ちょっと未だここには書けない内容です。

２回目の休憩
午後５時１０分

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その１　ワイフの誕生日　いよいよ明日はサイゴンへ

2012-01-29 09:04:14 | Weblog

 

平成２４年１月２９日　日曜日　外は粉雪舞って寒そうです。

ワイフの誕生日だが
何のプレゼントもいらないって言うので
今回は真に受けておめでとうの挨拶で一日がスタートでした。

昨日のU先生はうわさ通りに素敵な女性でした。
父がドイツ人　母が日本人　でも小さいときのDivoで父の記憶なし

継父がとてもいい人で幸せだったと！！
小学まではハーフってことでいじめ？？？！！

同じいじめのクラスメートが中学くらいからは
逆にチヤホヤしてくれ

トータルではなんとなくハーフで得をしたって正直！！

バイト先の皆さんのサイゴン訪問を期待してお別れでした。

帰りにヨーカ堂でサイゴン用のズボン２枚をゲット
なんていうか衣類に関しては男やもめは日本での購入は安心です。

ワイフとの楽しき食事や
気持ちのよいお風呂

本日で今年は終了かと思うとなんとなく日本生活が恋しいです。

今日は何を食べようなんて考える必要がなく準備されますから！！

夜は読書読書で午前１時半まで

やはり映画よりは
文章の方が
感動させてくれました。

でも青い山脈も
あいつと私も
草を刈る娘も
映画も小説もどちらも大満足でした。

石坂洋次郎みたいな文章を書ける作家て現在は誰もいない！！ちょっぴし寂しく思いました。
本は感動の文章が赤線でいっぱいになりました。

先ずはあいつと私に映画から








次いで青い山脈：吉永小百合と浜田光男が懐かしいです。二谷英明や高橋秀樹も！！




最後は草を刈る娘





本日は翔子と彼氏といっしょに食事会
真剣に結婚を考えているらしく楽しみです。
ワイフにも逢いたいって我が家にも寄ってくれるらしい！！

夜は長男の嫁と孫たちもやってきてくれ食事会と！！
これまた楽しみです。

まだ全然パッケージングを考えていません。
帰国当日になりそうです。

１回目の休憩
午前９時４分

 

ーーーーーーーーーーー

以上でコピペ終了

 

2022-01-28 09:11:35　　ブログアップ＠ホーム

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その３ 長男ファミリーがワイフの誕生日祝いに

ちょっと照れくさそうに恥ずかしそうに振舞うYuiちゃん
元気いっぱいでエネルギーを振りまき
活発に動き話
大成長の
双子
Kohta&Hiroto
Papaは地主さんオペで入院中も
やっと元気出てきて要求が遠慮なくなり
Keiにあれこれ買い物を要求する強き関白亭主が戻ったとの由

長男ファミリーの最後の登場は
台風でした。

花のプレゼントにバースデーケーキ
すき焼きパーティは
楽しきひと時でした。

ありがとう！！
長男ファミリーさん！！
寒い中お疲れ様でした。

私と違って世話大好きのワイフGrandmaは人気者です。
ちょっぴし羨ましでした！！

大河ドラマも見たし
いよいよ
サイゴン準備です。

未だ何にもできていません！！

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午後９時９分

いよいよ明日午後１０時には
２週間ぶりのサイゴン到着です。
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その２ 翔子と晃一君と宇治

本日は我が家から５６０歩でＪＲ木幡駅に到着
１１時５４分発の二駅目で午後１２時３分宇治駅到着！！
ＪＲで宇治に出るのは久しぶりで写真撮ろうとしたが間に合わず残念！！

約束の時間に駅前に誰もおらず
不安げに１０分ほどうろちょろしていて
翔子が手を振りながら近づいてくるを見つける！！！

翔子は彼氏の晃一君と一緒
彼は京都駅近くに宿泊したとのことで二人で
源氏物語ミュージアムなど宇治市内を観光しての到着でした！！

本日は腰痛気味で観光案内しなくてよくなり救われる。
直ちに京都のゆば所：静家ってお店で豆腐づくし！！
３人で4000円ちょっと！！
まあまあの素人っぽい
味でしたが！！

会話を楽しみ写真を撮り忘れる。

お茶のかんばやしでお茶を頂き
とっても美味しく
煎茶購入
４種でca.4000円でした。

二人は宇治の観光を終えていたので我が家に招待
今度は京阪宇治駅から３つ目の木幡駅へ
そこから５８０歩で我が家に到着

青年を迎えて饒舌になったワイフが元気
私はやや聞き役気味
でも若い二人もよくおしゃべりして
楽しいひと時でした。

靴を履いてから写真を思い出し
玄関でカシャでした。

海外特にアジアを舞台に活躍しそうで
ひょっとしてベトナムでも再会ありなんで
一人宇宙船地球号の仲間が増えた感じで小さな幸せを感じました。

二人は今年中には結婚するみたいで
又その決意のほどは相当なもの！！！
ひょっとしてサイゴンに小生がいて逢えなくては
大変ってわざわざ逢いに来てくれたみたい！！！！！
あつあつで冷え性の小生にはいい塩梅で刺激されました。

二人の幸せを祈ります。

翔子が泊まりに来ていたころの毛布の忘れ物があり
それをワイフが出してくると
持ち帰るって元気な翔子

小生がサイゴンに持ち帰ろうとしていた
松山の薄墨羊羹をワイフが勝手にお土産に渡しわたしゃもう？？？

でも嬉しそうに帰る二人を見送りOKーOKーOKーOK

午後４時バイバイ

次は長男の嫁と孫たちが
ワイフへのバースデーケーキを持って来る予定で
サイゴンへの準備が全然はかどりそうにありません。



本日はいろいろな連絡が入る日
花本和尚やMitsukoなどなどなど
ちょっと未だここには書けない内容です。

２回目の休憩
午後５時１０分

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その１ ワイフの誕生日 いよいよ明日はサイゴンへ

平成２４年１月２９日　日曜日　外は粉雪舞って寒そうです。

ワイフの誕生日だが
何のプレゼントもいらないって言うので
今回は真に受けておめでとうの挨拶で一日がスタートでした。

昨日のU先生はうわさ通りに素敵な女性でした。
父がドイツ人　母が日本人　でも小さいときのDivoで父の記憶なし

継父がとてもいい人で幸せだったと！！
小学まではハーフってことでいじめ？？？！！

同じいじめのクラスメートが中学くらいからは
逆にチヤホヤしてくれ

トータルではなんとなくハーフで得をしたって正直！！

バイト先の皆さんのサイゴン訪問を期待してお別れでした。

帰りにヨーカ堂でサイゴン用のズボン２枚をゲット
なんていうか衣類に関しては男やもめは日本での購入は安心です。

ワイフとの楽しき食事や
気持ちのよいお風呂

本日で今年は終了かと思うとなんとなく日本生活が恋しいです。

今日は何を食べようなんて考える必要がなく準備されますから！！

夜は読書読書で午前１時半まで

やはり映画よりは
文章の方が
感動させてくれました。

でも青い山脈も
あいつと私も
草を刈る娘も
映画も小説もどちらも大満足でした。

石坂洋次郎みたいな文章を書ける作家て現在は誰もいない！！ちょっぴし寂しく思いました。
本は感動の文章が赤線でいっぱいになりました。

先ずはあいつと私に映画から








次いで青い山脈：吉永小百合と浜田光男が懐かしいです。二谷英明や高橋秀樹も！！




最後は草を刈る娘





本日は翔子と彼氏といっしょに食事会
真剣に結婚を考えているらしく楽しみです。
ワイフにも逢いたいって我が家にも寄ってくれるらしい！！

夜は長男の嫁と孫たちもやってきてくれ食事会と！！
これまた楽しみです。

まだ全然パッケージングを考えていません。
帰国当日になりそうです。

１回目の休憩
午前９時４分

 

ーーーーーーーーーーー

以上でコピペ終了

 

2022-01-28 09:11:35　　ブログアップ＠ホーム

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その２ 終日快晴の中 洗濯に追われて外出ゼロデー

その２　終日快晴の中　洗濯に追われて外出ゼロデー

 

令和４年　新暦２０２２年１月２７日　旧暦１２月２５日　木曜日

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その３　体重は６１キロ代でハッピー　でももう少しお腹のふくらみを減らしたし！！！

 

本日の徹子の部屋が大好き松たか子のママさん

 

歌舞伎界は名前が出世魚のように変わるのでついて行けないが

たのしい番組でした。

 

何とも言えぬ品のよさを感じさせるママさんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その２　本日は終日の快晴

 

２年６ヵ月のLongKhanh市生活で初めてかも

 

明日は放射冷却で２０℃を切る我が予想

 

 

夕方５時でも風はあるが気温は３１℃

 

洗濯がたまり大物を処理

 

３回に分けてやっていたら時間がひっ迫

 

外出を中止するのは運動リハビリの中止を意味する。

 

勇気がいるが

躰の休息日に

しました。

 

家にいると結構間食に手を出し

食欲はナシ

 

玄米のパットライスとミルクを中心

あとはソーセージやヨーグルトそしてノンアルコールのビール

 

 

NHKの朝ドラComeComeEverybody京都編　２日目

 

折角の京都が舞台なのに京都の風景は大文字山の火床の２秒だけ

 

ちょっと残念

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+5件

 

 

２回目の休憩

 

2022-01-27 19:46:24　　ブログアップ＠ホーム

 

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その１ 母の体内で生を受けて７１年人生最大の試練を受けても社会に貢献を決意

その１　母の体内で生を受けて７１年人生最大の試練を受けても社会に貢献を決意

 

令和４年　新暦２０２２年１月２７日　旧暦１２月２５日　快晴　木曜日

 

１２時２０分　気温は３２℃　快晴の高原の好天気

 

この数日は食べ過ぎ

でも今朝の体重は６１キロ代と運動リハビリ効果は上がっています。

我が細胞どもにいやいや神様に感謝でした。

 

熱めのお風呂に洗濯いい朝のスタートでした。

 

でもでも今朝のNHK朝ドラComeComeEverybody　

京都にやって来た二人は小波を乗り越えまあ順風満帆スタート

 

しかし１５分の中で１シーンだけが２秒だけ京都

通称大文字山の火床が写っただけには失望でしたが！！！

 

まあ小さな問題です。

 

今朝の我がブログ　タイトルのように７１歳で人生最大の試練を明るく生きる決意に感動

自分が自分のブログに感動して少々おかしくなったのでは思われそうだが

精神面ではますます元気　もうSeveteenの気持ちです。

 

それでは感動の２０１６年１月２７日の我がブログの再掲

 

 

その２ 与えられた試練は喜んでチャレンジ　追加

2016-01-27 12:58:20 | Weblog

 

その２ 与えられた試練は喜んでチャレンジ

今回の咳は母の胎内で生を受けて71年で
初めての強力なもの‼

人生を健康で楽しくって我がモットーに
神様が鉄拳、もっと真剣に生きよ
苦しみを知ってこその楽しみ
って与えたもうたもの

苦しみを味わいながら人生にチャレンジします。

午前2時や5時の発作は孤独で苦しいです。
昼間は大したことはないが
咳するエネルギーは
相当なもの‼

おそらく1日2食では痩せてくるかも‼

何事も受け入れて挑戦するのみ‼

いつもながら楽しいVimasスタッフと学生との時間

本日もオレンジを絞ってもらう。
2個分で2万ドン

昼食はいつもの食堂
6万ドン


そしてザ・デッキ
ここからブログでした。







Facebookからコピペ
画像は帰宅してから
元気ならアップ予定。

この焼きなす料理がうまいです。



フルーツには大満足


あとすべてOK




サイゴンインセルコの授業
前半はNguyenちゃん後半はTrungくんのクラス
まだ二ヶ月未満の後半のクラスの方がいいのにびっくり！！

でも咳喘息の中での授業は少々疲れました。

帰りはヘアサロンに直行
本日の連中はとっても下手で来週は行きたくないほど！！
まあ我輩の体調にも原因があるかもしれないが、やはり技術的、サービス的に不満！！

お腹はすくも食欲無しでPhoBo　夜食に新潟産コシヒカリをチンして海苔とハムでいただく予定

今夜から抗菌剤オーグメンチン服用

以上追加と補遺でした。

午後８時４５分

２回目の休憩

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その１　フン先生クラスと夕食と咳喘息

2016-01-27 07:30:09 | Weblog

その１　フン先生クラスと夕食と咳喘息

平成２８年、西暦２０１６年、１月２７日、水曜日

今朝２時と５時前に発作
死ぬかと思いました。

いつものようにフェイスブックからコピペ編集

その１　フン先生のクラス　夕食はパールプラザ隣でPhoBo
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨夜は２回　発作で死にそうに！！！
大変です、　咳喘息！！

















その３ ジャズをどうぞ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ザ・デッキで‼
ここにいるときはノー発作です。

0:00
再生17回
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Thai Pham MinhさんとHuong Nguyenさんが「いいね！」と言っています。
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Ken Uobe

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Ken Uobeさんが写真3件を追加しました
18時間前 ·
Ken Uobeさんの写真
Ken Uobeさんの写真
Ken Uobeさんの写真
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Lê Bích Trâmさん、Nguyen Ngaさん、Mum Mimさん、他18人が「いいね！」と言っています。


その２ オアシス的食堂 外出もタートルネック
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Vimasから歩いて数分





ここのブランチに
のめり込んでいます。








注文量も適度になってきました。

とにかくは咳喘息とオサラバするまでは
喉をいたわります。

ってことで外出もこの格好でした。





昼休みはいつもザ・デッキ
そこからブログ

１回目の休憩
午前７時３０分

 

以上でコピペ終了

ーーーーーーーーーーーーーーーー

お金など要らない！！　無給でいいです。

 

ただ日本の大好きなベトナムの若者に日本のことを

我が人生哲学を教えたいだけ！！

 

それが生きがい

 

早く授業の再会を祈るのみ

 

2022-01-27 12:47:02　　ブログアップ＠ホーム

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その２ 与えられた試練は喜んでチャレンジ 追加

その２ 与えられた試練は喜んでチャレンジ

今回の咳は母の胎内で生を受けて71年で
初めての強力なもの‼

人生を健康で楽しくって我がモットーに
神様が鉄拳、もっと真剣に生きよ
苦しみを知ってこその楽しみ
って与えたもうたもの

苦しみを味わいながら人生にチャレンジします。

午前2時や5時の発作は孤独で苦しいです。
昼間は大したことはないが
咳するエネルギーは
相当なもの‼

おそらく1日2食では痩せてくるかも‼

何事も受け入れて挑戦するのみ‼

いつもながら楽しいVimasスタッフと学生との時間

本日もオレンジを絞ってもらう。
2個分で2万ドン

昼食はいつもの食堂
6万ドン


そしてザ・デッキ
ここからブログでした。







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画像は帰宅してから
元気ならアップ予定。

この焼きなす料理がうまいです。



フルーツには大満足


あとすべてOK




サイゴンインセルコの授業
前半はNguyenちゃん後半はTrungくんのクラス
まだ二ヶ月未満の後半のクラスの方がいいのにびっくり！！

でも咳喘息の中での授業は少々疲れました。

帰りはヘアサロンに直行
本日の連中はとっても下手で来週は行きたくないほど！！
まあ我輩の体調にも原因があるかもしれないが、やはり技術的、サービス的に不満！！

お腹はすくも食欲無しでPhoBo　夜食に新潟産コシヒカリをチンして海苔とハムでいただく予定

今夜から抗菌剤オーグメンチン服用

以上追加と補遺でした。

午後８時４５分

２回目の休憩

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その１ フン先生クラスと夕食と咳喘息

その１　フン先生クラスと夕食と咳喘息

平成２８年、西暦２０１６年、１月２７日、水曜日

今朝２時と５時前に発作
死ぬかと思いました。

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その１　フン先生のクラス　夕食はパールプラザ隣でPhoBo
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨夜は２回　発作で死にそうに！！！
大変です、　咳喘息！！

















その３ ジャズをどうぞ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ザ・デッキで‼
ここにいるときはノー発作です。

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Ken Uobe

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Ken Uobeさんが写真3件を追加しました
18時間前 ·
Ken Uobeさんの写真
Ken Uobeさんの写真
Ken Uobeさんの写真
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Lê Bích Trâmさん、Nguyen Ngaさん、Mum Mimさん、他18人が「いいね！」と言っています。


その２ オアシス的食堂 外出もタートルネック
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Vimasから歩いて数分





ここのブランチに
のめり込んでいます。








注文量も適度になってきました。

とにかくは咳喘息とオサラバするまでは
喉をいたわります。

ってことで外出もこの格好でした。





昼休みはいつもザ・デッキ
そこからブログ

１回目の休憩
午前７時３０分

 

以上でコピペ終了

ーーーーーーーーーーーーーーーー

お金など要らない！！　無給でいいです。

 

ただ日本の大好きなベトナムの若者に日本のことを

我が人生哲学を教えたいだけ！！

 

それが生きがい

 

早く授業の再会を祈るのみ

 

2022-01-27 12:47:02　　ブログアップ＠ホーム

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その３ 外出中止して夕食は家で冷奴とソーセージとミルクとヨーグルト

その３　外出中止して夕食は家で冷奴とソーセージとミルクとヨーグルト

 

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まったくの食欲ナシで

外出中止して夕食は家で冷奴とソーセージとミルクとヨーグルト

 

シンプルだけど美味しかったです。

 

外出しないと時間がいっぱい

ドラマ鑑賞でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+3件

 

 

３回目の休憩

 

2022-01-26 21:52:05　　ブログアップ＠ホーム

 

 

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その２ やっぱし外出 食事 買い物 運動 年の瀬の街の観察は最高

その２　やっぱし外出　食事　買い物　運動　年の瀬の街の観察は最高

 

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朝の外出（３）

 

本日は大好きなComTamの店で腹ごしらえしてから！！！

 

このお店を牛耳るは奥様　ご主人はまるで婿養子さんのふるまい

 

子どもたちは皆な愛嬌があります。

 

食事していて一番落ち着くComTamのお店です。

 

そして本日は超久しぶり７ヶ月ぶりに大公園へ

 

ここは蚊が多くて避けていたが

最近我が防御テクニックがあがり訪問でした。

 

それと整備が進んで蚊が減少したように感じました。

 

最初は小生一人

 

やっぱし年末年越しの準備で皆さん忙しい？？

 

って思っていたら結構集まってきました。

 

とにかく大整備がなされて最高の運動場所でした。

 

ただし公園が大きいので

結構日当たりが強い場所もあり

そこを避けての歩け歩け運動　そして運動器具の使用でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+7件

 

朝の外出（４）

 

好天の中を運動を堪能して移動

 

私立の高校の生徒たちに元気をたくさんいただく

 

彼らも変な小父さんが写真撮っているって好奇心を示していました。

 

スーパーHoangDucでたくさん購入

 

買い物客がいっぱい

 

写真のものよりその写っている２袋の中にたくさん

 

１００万ドン５０００円って結構なボリュームの買い物で大満足

 

どこのスーパーでも変な日本人小父さんは覚えられていて

まあ便利なことの方が多いです。親切です。

 

ベトナムの小さなLongKhanh市生活に満足と感謝です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+2件

 

 

２回目の休憩

 

2022-01-26 18:00:55　　ブログアップ＠ホーム

 

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その１ 我がブロ友の歌人さん 今日も楽しき朝の外出大発見たくさん！！！

その１　我がブロ友の歌人さん　今日も楽しき朝の外出大発見たくさん！！！

 

令和４年　新暦２０２２年１月２６日　旧暦１２月２４日　水曜日　好天　雨なしデー確実

 

ブロ友さんから素敵な短歌が届く！！！！

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

 

我がブロ友の歌人さん

ちょっと感動

 

水曜サロンって歌人さんたちのサロン

 

１週間に1回の本日水曜日

 

覗いて感動

 

喜びを元気よく七五調のポエム

でメッセージすると

 

歌人さんから

 

短歌に直してメッセージをくれました。

 

そのコピペです。

 

スター印が短歌に詠みなおされたもの

 

ちょっとびっくりいい響き久しぶりに

俵万智子ちゃんのサラダ記念日以来の感動でした。

 

最初は我が七五調のポエム

 

待ちに待った一週間

目覚めて今朝はじっくりと

水曜サロン訪問を

日本文化の和歌眺め

あなたのサイト大感謝

 

そしたらそれが短歌に詠みなおされてコメントを！！！

 

★水曜の今朝は目覚めて読むサイト水曜サロン歌会の歌

 

★日本の文化なる和歌眺めつつShohさんサイトに感謝するかな

 

 

七五調でコメントしました。

ベトナムは旧暦　お正月号が待ち遠しいです。

 

 

★コメントは七五調にて書くわれの住むベトナムは今日旧正月

 

 

ありがとう (歌人さんへKenより)

2022-01-26 12:17:51

歌人さんが詠むと

こんな素敵な短歌になるとは！！

 

なんだか水曜サロンのメンバーさんに

魅せられてしまいました。

 

小生も俵万智子のサラダ記念日に感動して

一時期ながら講義のレジメにも彼女の短歌を載せて

授業を楽しくしました。　五行歌はもっと簡単で若者グループの会で楽しんだ記憶

いろいろ思い出させてくれた歌人さんの詠みでした。　ありがとうございます先生　歌人さん

 

朝の外出（１）

私立高校は本日も授業中

なんと大型バスの送迎もあるんだ！！

 

このところいつものようにアップしていた公立高校の対面にあるハイスクール

 

制服が可愛いです。

 

先ずは日付が写らない我がスマホ写真からアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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朝の外出（２）　これから以後は日付が入るデジカメ写真

 

その前に

朝のスタートはNHKの朝ドラComeComeEverybodyWatchingから

 

なんと嬉しい

二人は結婚　舞台は大阪から我が故郷の京都の舞台へ

 

東山３６峰　先ずは如意ヶ岳の大文字の火床には涙があふれる

 

小生の京都時代：１年でこの火床には１００回以上は訪問

 

鴨川の二人のデート　鴨川の散策は１年でこれまた１００回以上

 

５０数年前のワイフとの初デートが思い出される。

二人とも浴衣姿で初キッス

祇園祭の時

 

いろいろ思い出されてウルルンでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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１回目の休憩

 

2022-01-26 17:52:21　　ブログアップ＠ホーム

 

 

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特別版 炎症って知っているととっても生きるのが便利に！！！

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炎症って知っているととっても生きるのが便利に！！！

 

本日の夕方の外出２時間半から学んだこと！！！

 

最初の１時間半は急性炎症で１月１日にサイゴンで歩き過ぎから生じた急性の腰痛

突然歩けなくなるほどの腰痛でした。

 

ぎっくり腰ではなくサイゴン市内を歩き回っていて我が身体が反応

 

 

サイゴンの新暦の正月に歩き過ぎて腰痛惹起

 

こうした急性炎症は対応をうまくすれば元に戻ります。

 

専門的には可逆的な生体反応といいます。

ReversibleReaction

 

LongKhanh市に戻ってから歩き方から練習

そしてゆっくりながら今回も順調な反応が起こりあと１-２週間で健康体に戻りそうです。

 

反対に不可逆的反応というのは

IrreversibleReaction　もとに戻らない反応

 

例えば肝炎なら酒の飲みすぎなりウィルス感染なりその原因をなくすと正常に戻ります。

 

でも肝硬変や肝癌まで

進行するといくら元に戻そうとしても決して戻らず死に向かって一直線

 

だから肝炎の段階で適切なリハビリすれば正常に戻るが

 

肝硬変の段階ではとっても厳しいリハビリをやっても

進行を遅くするのが限界　元の健康体になることは不可能なのです。

 

 

こうしたことを知っているのと知らないのでは天と地の差

 

炎症っていうのは本質的には損傷を受けた細胞や組織や器官を

元に戻そうとする防御反応

 

どうか皆さん炎症の段階で自分の身体異常を感知しましょう！！

 

炎症の五徴候を知っていると便利です。

今起こっていることが発赤なのか発熱なのか腫脹なのか疼痛なのか

そのために機能障害が起こってんだってこと！！！

 

原因を除去したらこれらの徴候が消えるのです。

 

そうすれば可逆的に元の状態に戻れますから！！！

そんなことを思いながら運動を楽しみました。

 

やっとこの運動が板についてきました。

 

汗びっしょりになりながらも心はルンルン

 

本日は学校もまだ通常授業か子供たちを迎えにきた

バイクがいっぱいでした。

保育幼稚園も！！！

 

先ずはいつもの小運動公園の様子からアップ

 

昨夜の北大路欣也さんのさすらい署長から写真

 

車の番号　１７１１に悦　我が大好き幸運の数字

７１１は我が誕生日月日　最初の１は秘密

 

お昼はシンプル熱々麺とヨーグルト

 

本日の公園は人が少なし

最初の２０分くらいは高校生などたくさんも

その後は小生一人に！！！　不思議です。おかげで運動を堪能

 

午後８時２０分アップ＠ホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夕方の外出（３）　スマホ写真

 

お正月用の花市もオープン

 

華やかでにぎやかでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上　特別版でした。

その４ 夕食はいつものステーキハウス

その４　夕食はいつものステーキハウス

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

夕方の外出（４）

 

夕食はいつものSteakHouseさん

おいしい！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夕方の外出（２）　スマホ写真から

 

昨日は夕方の顔をアップ　そして本日は夜の顔　先ずは春和寺のネオンが美しい夜の顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４回目の休憩

 

2022-01-25 21:01:26　　ブログアップ＠ホーム

 

 

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