運動量

冬の間は、体脂肪率が15％を越えることが多いです。。。

だけど。。。やっぱり、それではまずい！春にはせめて12％くらいにしないとです。。。

ちょっと危機感もあって、冬にはめずらしく（笑）久しぶりに軽く走ってみました。

約7km、消費カロリーは約300Kcal弱。（この時期の走り始めの少しの間は、汗っぽくならないためか？ハートレートモニターが上がらないことがありましたが）

やっと汗をかくこの程度の運動量で、やっとこのくらいの消費カロリーですから。。。僕らがやってるようなゲレンデスキーってのは、きっとほとんど運動になってませんね、心拍もたいして上がることはないですからね。（笑）

いろいろなトレーニングを積むちゃんとした選手（「なんちゃって選手」は違いますよ　笑）は別として、滑る技術だけでは、ゲレンデスキーはほとんど運動にはなっていないでしょう。（笑）

運動量もないのにスポーツとか言っちゃうのは、ちゃんちゃらおかしいわけで（笑）ゲレンデスキーは、やっぱ「ホビー」。
僕の祖父が生前、現代のリフトを使うようなスキーをバカにしてたのがわかるような気がします。

スキー場でハートレートモニター付けて計ったら。。。1日滑っても、がっかりするくらいの運動量なんでしょうね。（ほとんど休まず1日ずっと滑ってたって20km走るより疲れないだろ　笑）

そもそも汗かかないから、トランスミッターが上手く機能しないことが多かったりして。（笑）