スイムのみ…台風接近

昨夜から雨が降り続いてます　まだそんなに風は強くないけど、台風の影響らしいです。相変わらず気温も低いです。よって、クルマでアクラブ稲城に行ってきました。

今日のスイムは2400m。アップのセットの後はプル100m×16本（4本ブイなし足首ゴム固定で1分40秒サークル、12本は1分20秒サークル）。泳ぎの感覚自体は結構よかったし、タイムもまあまあ（時々ヘッドアップを入れて1分10秒前後）だったけど、なぜかきつかったです。ちょうどいい機会だから、レース中にきつくなったときをイメージして泳ぎました。アクラブ稲城のプール（特に両端のコース）は波もOWS並みだからちょうどいいです（笑）

今日は天気も悪いし、ちょっと腰に疲れがたまっていて、左側に痛みが出ているので、今日はスイムだけにしときます。たいしたことないけど、ちょっと用心しなきゃ。

さて、6月になったので、5月中のトレーニング量（バイク＆ラン）を、ざっと計算してみました。バイクは約1200km、ランは約280kmでした。関東は記録的な多雨だったようで、特に前半は思うように練習できなかったけど、なんとか帳尻を合わせた感じで、ほぼ予定どおりこなせました。
これでバイクは4月、5月と2か月連続で1000kmを超えました。ほぼ例年並みという感じです。ランは4月が210kmで少なかったけど、5月は僕としては結構ちゃんとやりました。あとはきちっとコンディションを整えれば、レースではいい結果が出るはずです


あ、今日は雨だったこともあり、写真を撮ってないや


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