080617 Tsurukawa Kaido posted by (C)Junya
とうとう明日、五島に向けて出発します。昨日は帰りが遅かったので、起きるのがきつかったけど、とりあえずバイクでアクラブ稲城へ。眠いけど、今日は静岡出張で、新幹線で少しは昼寝ができそうだから問題なしです。
今日は2400mほど泳ぎました。ウォーミングアップとスカーリングの後に、まずはスイム100m×8本（1分30秒サークル、往きはヘッドアップを入れて）。ドリルを200mはさんで、プル100m×14本（1分20秒サークル）を10本目までやって早退。プルの最後の方はパドルを外して泳ぎました。調子はまずまず。
往復のバイクは、それほど飛ばさず、黒川の坂だけ頑張りました。
明日も朝のうちに稲城で軽めにトレーニングをして、昼過ぎの飛行機に乗って、福岡経由で五島に向かいます。
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