あっ、最初に言っときますが今日はアホな日記です（笑）
今日の高松市は１３時現在でなんと～９℃も気温があった～
９℃もあるとこういうメニューは困ります・・・・
こんな坂で～
坂道インバーバル～
まあ坂ダッシュですね（笑）もちろん本気で追い込んでいきます
だから、こんな体温がどんどん上がるようなメニューで気温が９℃もあったらですよ～
Ｔシャツ短パンでも無理です・・・
寒いからじゃなくてですよ
まさかの暑いからです・・・・
手袋もいらないし～むしろＴシャツも要らないけどそれはまずいので（笑）
汗だくになってそのまま走りました！
自分としましては、この格好で走る適性温度はマイナス１℃～＋５℃であります！！！！
苦しさもさることながら
暑さで燃え尽きるところだったぜぃ
それにしても冬場のランは快適ですね！
夏場だと溶けちゃうから（爆笑）
えっ？その格好で買い物とかいかないよね？って普通にランの帰りにコンビニ行ったりスーパー行ったりしますけど（笑）
ああ、そうですね。アホなんです（笑）間違いないです（爆笑）
でもマジメに走ってます！！そしてランナーとしては正装なので～す（周りの視線が痛いけど～）
今日の練習
スイム ３ｋｍ
バイク ５８ｋｍ
ラン １６ｋｍ
