この一週間！

アクシデントもあった一週間ですがたくさんの発見もあった充実した一週間でした

なによりたくさん走ってたくさん練習した７日間でしたね

９日　土曜日　ラン１５ｋｍ　バイク６５ｋｍ　計３時間２０分

１０日　日曜日　トライアスロン練習会
　　　　　　　ラン１０ｋｍ　バイク１０８ｋｍ　計４時間

１１日　月曜日　アクティブレスト　バイク５５ｋｍ　計２時間

１２日　火曜日　ラン３０ｋｍ　ヒルクライム走とペース走　バイク７５ｋｍ
　　　　　　　　計４時間２０分

１３日　水曜日　バイク９５ｋｍ　ローラー主体の練習　計３時間

１４日　木曜日　バイク１４１ｋｍ　屋島＋庵治半島　そしてローラーたくさん乗った一日でした　　計４時間３０分

１５日　金曜日　ラン３１ｋｍ　峰山ヒルクライム２本＋ペース走　バイク７２ｋｍ　　計４時間３０分

週間走行距離　ラン８６ｋｍ　　バイク６１１ｋｍ　合計時間２５時間４０分

改めて見直してみると死ぬほど練習練習した７日間でしたよ

でも最高に楽しかった７日間です、やはり走り回るのは楽しい～

もうなんでもいいや～走ろう

来週も楽しみだ

さすがに今日はアクティブレストで過ごしますね～

少しは強くなってるかな？まだまだ弱いでしょうけど・・・

さあ来週もたくさん遊ぶぞ～苦しみと戯れるすべを身に着けましたからね

でもまだまだ地球人ですよ変な液体吐いたりしませんし～(笑）