今日は合同練習日
メニューが300m×15本(100m)ということだったので
KKPでオールアウトしているしSTYに挑む私には不向きなメニューだな~って思いつつ
競技場へ直行(笑)
アップしつつ仲間たちとの会話を楽しみつつ
「今日は300mなんで故障しないようにゆっくり行きます」って言ってたのに
いざスタートすると・・・
とりあえず先頭に着いて行く私(笑)
かけっこ大好きなんですよ~生まれつき(笑)
300mが53秒でつなぎは24秒~4本ほどついて行きましたが
1000m通過は3分08秒だぜバカ野郎~
まあいいや~
週末のkkpのダメージが抜けてないので残りは400mを57秒、つなぎ30秒で10本目で終えました
週末はロング、週の半ばでスピードを繰り返していますが
さすがに300mは体がバラバラになりそうでしたよ~
でもここに来れば切磋琢磨出来る
最高の時間ですね
やはりスピード練習は県内トップレベルのランナーたちとやるのに限ります!!
また一段と仕上がりを実感出来ていますよ