忘れていた運動

五十肩になったせいで運動をやらなくなり…
運動というものの存在を忘れていた…

ということに、やっと気付きました(^^ゞ

五十肩がピークの時は、肩のまわりにちょっと衝撃が加わるだけで痛みを感じていたので、ホントに何も出来なかったのです。
運動どころではなく、静か～に時を過ごしていたのです(￣- ￣ )

しかーし！
もう半年くらい経ち、まだ腕は完全に上がらないものの、普段の生活ではそれほど支障も出ず、痛みを忘れるくらいになりました。

過ぎてしまうと、魔のような痛みのこともすっかり忘れてしまうんですね。
自然に、顔を洗っている。
洗髪している。
掃除をしている。
料理をしている。

自然と当たり前に、動作が行われます。

生活のことは前と同じようになりつつあるのに…

(・_・)

ストレッチなどの運動に関しては、以前の習慣をすっかり忘れてしまっていました！

(゜o゜)ノ

そりゃ、三点倒立はまだ無理、ストレッチも完全には出来ない…
でも、できることはちゃんとあるんですよね！

思い出しました。
やります！やります！

そして、ストレッチ運動をやって気付きます！

伸ばすと気持ちいいー(^.^)
体もなんとなく軽くなった気がします。