ジムに行った結果

　日曜日は溜まったアルコールを発散することと健康維持のためジムに行きました。さすがに金曜日から飲みまわっているので、今日は休肝日にしました。
　ジムではベルトコンベア（ランニングマシン）の上で走ったり、器械で筋トレや腹筋したりしています。

　ジムで腹筋していたら、左腹を若干痛めました。筋肉痛ではなくて、ちと痛い感じです。またジムにはお風呂とサウナがあるのですが、少し汗をかくくらいの温かいまま服を着て、体を落ち着かせる前に外に出たためか、帰りに体が冷えたのか鼻風邪を引いてます。確かに家に帰ってきたら、シャツが濡れていたし。反省。

　こういうことを書いたのは、週末は飲んでばかりではないぞと言いたかったからです。笑

　腹筋痛めたり、風邪引きそうになるくらいなら、大人しく飲みに行った方が・・・・結果論ですね。