３月の太極拳と経絡ストレッチ教室のご案内

新型コロナウィルスの感染が日毎に広がっている。

思えば、ダイヤモンドプリンセス号での処置はずさんだった。”船内に封じ込める”方針だったと思われるが、もっと早くに下船の方向で対処していたらよかったのではないの？　まるで感染するのを待っている（？！）状態だったよなぁ〜。。「アンダーコントロールできている！」と豪語してオリンピック招致を進めたアノ時の状況が思い出される。。。韓国の素早い対応と比べると検査も遅れているようだし実施数も不透明。。。発症数を少なく見せたいのか？？？

何はともあれ、感染力が強いウィルスだけに免疫力がモノをいう。日頃から、呼吸や筋肉や関節など体幹を整えて、目に見えないバリアーを張ってウィルスを寄せ付けない身体を作っておきましょう。太極拳や経絡エクササイズなどの意識を用いる有酸素運動はお役に立ちますヨ！

３月の太極拳と経絡エクササイズは以下の日程です。始めれば意識が変わるー身体が変わる。

※３月は公共施設の閉館が続出！結局、前半は休講となりました。。

3月12日現在、以下の教室はすべて中止となりました(>_<)ゞ　

■陳式太極拳普及会　

07日(土） 13:00-15:00　根岸JAX製油所（旧日石）体育館×→コロナウィルス関連で施設使用禁止に。　

14日(土） 11:00-13:00　下野庭スポーツ会館×→コロナウィルス関連で施設使用禁止に。

21日(土） 13:00-15:00　旭スポーツセンター×→コロナウィルス関連で施設使用禁止に。

28日(土） 追加／15:00-17:00　港北スポーツセンター×→コロナウィルス関連で施設使用禁止に。

詳しくはHP https://chen-style-taiji.jimdo.com 　

 

■マイカル本牧金曜陳式教室　

イオン本牧店３番街にあるカルチャー教室。少人数で和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。

06日、13日、20日、27日    18:30-20:00 　※06日は中止。

場所：横浜市営バス「本牧和田山」バス停前イオン3番街２F

 

※参加費等問い合わせ先　http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

 

■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ） 　

カルチャー本牧教室では、基本の身法と身体の感覚を確認しながら陳式老架１段・３段を繰り返し丁寧に練習をしています。第3木曜日は、正しい姿勢を作り股関節回りの柔軟性を高める経絡ストレッチを行っています。ストレッチのみ参加のメンバーもいます。

12日、26日　11:00-12:30　 陳式太極拳（毎月第2・第4木曜日）

19日　　11:00-12:30　経絡ストレッチ（第3木曜）※コロナウィルスの関係で3月はすべて中止となりました。

場所：カルチャー本牧　※バス停「本牧１丁目」下車。２分 

問い合わせ先　庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964

 

■経絡ストレッチ「はまじょ会」 

経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。

★毎月第2月曜日 

・日時：3月09日(月）13:00-14:30　  →3月23日(月）に変更　

・場所：西ポーツセンター1F研修室（横浜駅西口よりバス「浅間車庫前」下車。徒歩1分）

・参加費：1,500円　※初回体験500円　

※参加ご希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。