太極拳の練習には、一人で行う套路と、２人で手を合わせて行う「推手(すいしゅ）」がある。
套路は自分を知り、推手は相手を知る。と言われる。
一人で行うときは相手がいると思って、推手は相手がいないと思って、やる。とも言われた。
自分一人でばかりやってると、独りよがりになりがちだ。
「力を抜いて。。。ファンソン。。。」とかいつも聞いているから、（言葉では）分かった、つもりになってる。
ところが、実際に誰か相手を手を合わせてみると、いかに自分の腕（も身体も）が重いか、肘や手首や方が硬いか、がよっく分かるのである（！ちなみに、"重い"、と"沈着"は、違うのね）。
手を合わせながら、なんとか自分の腕の力を軽く、柔らかく、なるように、身体をいろいろ修正していくと、ある瞬間、フッと相手がそのまま浮き上がる、あるいは、跳び上がる、あるいは、飛んで行く、ことがある（まだ未熟なので、いつも、ではない。残念！）。
自分では、どうやったのか分からない。。。。
なにも考えない時に、うまく出来たりする。。。。。「用意不用力」なのね～。
そんなこんなで、推手の練習は欠かせないもの。
最初のうちはうまく出来なくてイヤになるが、力を抜いて、うまく相手と繋がって飛ばせた時は、すっきり！ふわっと軽やか～！快感～！
「アタマで考えてたら出来ないです」という先生の言葉通り、気持ちだけ、意識だけ（後は眼法＝つまり目力）。
私が関わっている品川区武術太極拳連盟では、推手の講習会を定期的に行っている。
品川区連の推手講習会の特徴は、套路を覚える練習ではなく、体験するための講習会であること。
内容が実に濃いのであ～る！エッヘン！なのだ。
次回の推手講習会は、６月３０日(日）。
午前中は「基礎編」として四正手の回し方、午後は「応用編」で相手と繋がる、の練習。
一度体験してみると、この面白さ、病み付き！
やらなきゃソンソン！！なのですよ。
しかも、今回の６月３０日の推手講習会は、午前も午後も三代一美講師の指導（！）。
三代一美先生の指導は分かりやすくて、確認が持てる内容で、これは見逃せない！
ベテランの方も、もう一度、基礎編から見直せる超オススメ講習会です！
つい最近、王西安老師の「三三原理」を読み返していたら、「知るのではなく、感得すること」という一文があった。
そういえば、陳正雷老師も、よく、「ガンジュエ（＝感覚）！」と言っていたっけ。。。
知識がいくらあったって、太極拳は身体で感得することが大事。
品川区連の講習会は、会員でなくてもウエルカムの参加OK。
詳しくは品川区連のブログを見てね。
套路は自分を知り、推手は相手を知る。と言われる。
一人で行うときは相手がいると思って、推手は相手がいないと思って、やる。とも言われた。
自分一人でばかりやってると、独りよがりになりがちだ。
「力を抜いて。。。ファンソン。。。」とかいつも聞いているから、（言葉では）分かった、つもりになってる。
ところが、実際に誰か相手を手を合わせてみると、いかに自分の腕（も身体も）が重いか、肘や手首や方が硬いか、がよっく分かるのである（！ちなみに、"重い"、と"沈着"は、違うのね）。
手を合わせながら、なんとか自分の腕の力を軽く、柔らかく、なるように、身体をいろいろ修正していくと、ある瞬間、フッと相手がそのまま浮き上がる、あるいは、跳び上がる、あるいは、飛んで行く、ことがある（まだ未熟なので、いつも、ではない。残念！）。
自分では、どうやったのか分からない。。。。
なにも考えない時に、うまく出来たりする。。。。。「用意不用力」なのね～。
そんなこんなで、推手の練習は欠かせないもの。
最初のうちはうまく出来なくてイヤになるが、力を抜いて、うまく相手と繋がって飛ばせた時は、すっきり！ふわっと軽やか～！快感～！
「アタマで考えてたら出来ないです」という先生の言葉通り、気持ちだけ、意識だけ（後は眼法＝つまり目力）。
私が関わっている品川区武術太極拳連盟では、推手の講習会を定期的に行っている。
品川区連の推手講習会の特徴は、套路を覚える練習ではなく、体験するための講習会であること。
内容が実に濃いのであ～る！エッヘン！なのだ。
次回の推手講習会は、６月３０日(日）。
午前中は「基礎編」として四正手の回し方、午後は「応用編」で相手と繋がる、の練習。
一度体験してみると、この面白さ、病み付き！
やらなきゃソンソン！！なのですよ。
しかも、今回の６月３０日の推手講習会は、午前も午後も三代一美講師の指導（！）。
三代一美先生の指導は分かりやすくて、確認が持てる内容で、これは見逃せない！
ベテランの方も、もう一度、基礎編から見直せる超オススメ講習会です！
つい最近、王西安老師の「三三原理」を読み返していたら、「知るのではなく、感得すること」という一文があった。
そういえば、陳正雷老師も、よく、「ガンジュエ（＝感覚）！」と言っていたっけ。。。
知識がいくらあったって、太極拳は身体で感得することが大事。
品川区連の講習会は、会員でなくてもウエルカムの参加OK。
詳しくは品川区連のブログを見てね。
