アクアスロン駅伝大会結果＋明日からは？？

↓　このバナーの１クリック応援をよろしくお願いします。

にほんブログ村


今日は、京都の自衛隊の敷地内で開催されたアクアスロン駅伝に参戦してきました。

ローカルの大会ながらも非常にレベルの高い大会であります。


昨年は総合3位。


今年は厚かましくも優勝を目指して頑張ってきました。


メンバー構成は昨年と同様。


チームメートのバカボン君と、今年の皆生大会でトップ10入りを果たしたチーボウです。





今年は４０チームくらいが参加していました。

５００ｍのスイムは屋外のプールを使います。その後ランはこの敷地内周回コース（１ｋｍ）を５周回します。



開会式の後は、チーボウと作戦会議。！　


なんてね。







結果は

総合２位でした。



そして今年から設定された４０歳代の部では、なんと１位でした。

嬉しいなぁ　今日は１日で２個メダルをゲット！





最後は仲間と記念撮影と


思いきや


周りのアスリートも沢山入ってくれて


はい

ポーズ！


私はどこにいるのかな？




と言う事で楽しいひと時でした。


バカボン君、チーボウ今日はありがとうね！

自宅には午後２時には戻り、バイクにでも乗ろうかな？？


と思いましたが、芝刈りとガーデニングで２時間


その後、車の洗車と明日からの富山行きの準備をやって本日終了。



明日９日はバイクで標高９５０ｍまで登り、トータル１２０ｋｍとランニングをチョッピリする予定。

そして１０日は立山ー室堂周辺をトレッキングしてきます。


この予定を計画してくれたmixi仲間さんに感謝です。

１０００円の恩恵を受けるために、深夜０時までに高速に乗ります。


では

行ってきます。


PS；写真一杯撮ってきます。一眼レフ充電池確認済です。

↓　このバナーの１クリック応援をよろしくお願いします。

にほんブログ村

Panaracer Race A を装着して＋富士山をポラール８００CXからGoogleEarthへ

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村











10連休初日の今日は午前中Panaracer　Race　A　を装着しました。


でも提供頂いたチューブ。



2本お釈迦にしてしまいました。　




トホホ


すみません。



気を取り戻して午後4時から７０ｋｍ乗ってきましたよ。


うん


WOはやはりソフトですね。

はっきり言って凄いです。


グリップ力もこれまで乗っていたコンチグランプリ３０００と比較にならないくらいいいですね。

もっともっと乗り込んでレポートを仕上げていきたいと思います。


余りにも楽しいライドだったので、時間を忘れてました。

家に着いたら真っ暗でした。







さて


今日は富士山で使ったポラール８００ｃｘ（ビヨンドスペース様提供）のデータをGoogleEarthに転送したので見てね。

こんなことがいとも簡単に出来るので練習も楽しいです。










あっーー。

また登りたくなってきました。


明日は


アクアスロン駅伝です。



でも


今日は７０ｋｍの峠越えの後５ｋｍペース走してスイム１０００ｍいっときました。



では


また明日！


↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

GARMINedge705って凄いですよ。！！

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村



スポーツアスリート様からご提供頂いたGARMINedge705。


この商品の素晴らしさを基本機能から順にお伝えしてみたいと思っていたのですが、


今日は基本機能編を一気に飛ばして本当に凄いことを紹介したいと思います。



皆さんルートラボってご存知ですよね。（私は先日知ったばかりですが）


このルートラボで作成したデータをGARMINedge705にインポートする方法を紹介しようと思います。


（夏季休暇中に富山県の立山方面にてバイク練習するので、このデータを設定します）



わざわざ高額な日本語版のGARMINedge705 (約１０万円) を購入しなくても、外国語版（英語に設定）で十分だということを証明してみましょう。


確かにこの商品、機能が多いのでここまで操作するのにかなりの時間を要しましたが、


マスターするとな、なんと簡単な事か、、




まずはルートラボで事前に走行するルートを書き上げます。
（アバウトでクリックしてもしっかり道をなぞってくれます。凄いな）



完成したデーを画面左のエクスポートをクリックし、GPX形式でファイルをPCに保存します。（どこにセーブしてもＯＫ）











（最終的にこんなルートを設定しました。走行距離１２０ｋｍ　高低差１０００ｍ）



次にGARMINedge705をUSBケーブルでパソコンに接続します。　



（接続するとモニターにはこんなアイコンが表示されます）


するとＰＣ上にガーミンを認識してリムーバブルデバイスを表示させてくれますから、



GARMINのフォルダの中にGPXと言うフォルダーがあるので先ほどエクスポートしたデータをそのままペーストします。。（下の写真で言えば一番左上です）



（GPXと言うフォルダーの中にcurrentと言うフォルダーがありますが、そっちに入れると認識しないのでGPXフォルダーに直接入れてください）




　データ転送が終ったら、ガーミンをPCから取り外して、通常にガーミンを起動させます。
すると起動直後に画面下にバーが出てきてインストールを開始します。

そして完了したら、






Main Menu→Wher To?→Saved Ridesを見にいってエクスポートしたデータが表示さていれば成功です。



（上のsigarakitasiroのスペルはスルーしてください。日本語をそのまま変換したので）
　下にtateyamaとあるのがそれです。）


その表示を選択してＯＫボタンを押すと、ナビ側にデータを転送し始めます。



おっと転送を開始しています。



この転送が完了したら、




navigationを選択してMAP画面に切り替えたら、ルートラボで書いたルートが紫色で表示されます（ちなみにナビを止める時はnavigationStopで止めれます）





この方法をマスターすれば県外だろうが、行った事のない場所だろうが迷わず目的地まで行く事が出来ますよね。




今回はガーミンが提供しているソフトでは何も作業していません。（UDDの日本地図でSDカード版を使っているので必要がなかったのです。）


今後はこのソフトを使えるようにしていきたいと思っています。


実際に走り終わった後に、このソフトに転送するといろんなデータが見られるようですので。。＾＾ｖ

また紹介しますね。！

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

見入ってました。^^:

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村


昨日は午後から大阪に出張し


帰宅後直ぐに外ラン（１時間20分）をしましたよ。　ボトルを持ちながら走ってよかった。




その後たまたまテレビをつけたら、

BS１で今年のツールドフランスの総集編をやってて見入ってました。




アームストロング


期待していましたが、、

残念でした。








コンタドール

凄いな。


２位との差


たったの８秒で迎えた第１９ステージのＴＴ。


走り見事でした。


皆さんは既に見ておられると思いますが、普段殆どテレビを見ない私にとっては、見応えのある放送でした。


さて


今日頑張れば、１０連休だ


では、　行ってきます！



↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

最近の練習メニュー＋ハニープラスサイトリニューアル＋富士山写真大詰め！

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

今日の日記


先ずは

「最近の練習はどんな感じでやってるのですか？」

というメールを頂いたので月曜から今日までのメニューを紹介します。


平日は1時間ほどしか練習できませんがその分集中してやってます。


月曜から今日までの練習です。

月曜日
体幹補強トレ20分
ラン（トレッドミル）13-16km/h 30分　6.5km
スイム：1300ｍ　500TT（7分30秒）100×5本（105秒サークル）up　down


火曜日
体幹補強トレ20分
エアロバイク（180-250ｗ）30分　450kcal
スイム：1300ｍ　500TT（7分25秒）50×10本（50秒サークル）up　down

そして今日
体幹補強トレ20分
ラン10.5km（13-14km/h）
スイム1100ｍ（100×5本＋50×10本）up　down


こんな感じでした。



そして

サイトの紹介ですが


いつもお世話になっている大雄産業様のトップページがリニューアルされています。


感無量です。



チームフィオーレ、カボス君、

そして私の仲間が沢山紹介されています。


是非見てくださいね。

↓　↓

http://www.daiyuindustry.co.jp/



さて富士山の写真特集も大詰めです。


今日は御来光を拝んだ後、

富士山登頂の記念になればとシャッターを押し続けた中で

自分なりに良かったものをチョイスしました。


見てやって下さいね。






















↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

ハニープラス＋フィオーレも登頂＾＾ｖ＋今日の写真！

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村



昨日宮崎の青太マラソン事務局からパンフが届きました。


開催されるんですね。


今年も行きますよ。


エアーチケットに宿も予約済。


チームフィオーレ本拠地、メンバーとの再会。


超

楽しみだ。



さて今日の写真は

先ずは、、、


これです。








いつもお世話になっている企業様で大雄産業様「ハニープラス」の幟

そしてチームフィオーレの幟

共に登頂成功

です。


そして

今回の登山では森林限界域が鮮明に見えたのでその写真を掲載したいと思います。


普段見慣れている人にはなんでもない光景でしょうけど、私にとっては前回の登山では暴風

雨の中だったので全く見えなかったんですよ。

今回の登山は全てが新鮮でした。


ではどうぞ！


















↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

富士山の山頂って凄いなぁ＾＾

富士山登山の続きでーす


「地球ではないような感じだね。」


こんな会話を共に上った友人と山頂で話してました。



富士山は一度登ったら十分だとよく言われているようです。

現にある登山の好きな人が

「何度も登りたいとは思わない山」と言ってました。



でも


私は何度でも登りたい山です。


気象条件は常に違うからきっと景色も変わるはず。


その景色をまた楽しみたいし、そしてトレーニングの一環と思えば楽しいんですよね。


富士山登山を続けることで自分の運動能力の変化（低下度合い）も確認出来やすいかもしれませんしね。


まだまだ写真が残ってます。


明日は森林限界域を紹介しますね。





そして


今週末は？


ローカルのアクアスロン駅伝大会に出場します。

（スイム５００ｍラン５ｋｍ）×３人


昨年のタイムを上回ることが出来るか？

駅伝なのでまたまた数倍楽しめそうです。

（バカボン君花の１区決定）

この駅伝が終ると次は富山県に出没の予定です。



↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村

愉快な仲間たち！

↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村


今日は早朝からジムの仲間と福井県の若狭湾に行って参りました。


総勢26名がレンタカー（マイクロバス）で共にし、たっぷりと楽しんできましたよ



このメンバーには

企画から準備を精力的にこなしてくれるボスがいます。


このボスのお陰で今日を満喫できました。


ボスに感謝です。


そして


愉快な仲間たちに感謝です。


さて、あと一週間頑張れば、、


10連休だ！




若狭湾に到着


乾杯！



現地でサザエも調達し












↓　お読み頂いたらこのバナーのクリック応援をよろしくお願い致します

にほんブログ村