オリンピックの延期が決まったら
東京の感染者が急に増えました。
首都封鎖だけは避けたいですね！
連日の新型コロナ報道でみんな
ストレスを抱えています。
特にみられるのは・・・
「恐怖感」「不安感」「うんざり」
といった感情です。
身体の疲れだけでなくストレスでも
身体の流れは滞ってしまいます
身体の流れが滞ると免疫力も落ちます。
これを切り替えるには、過剰に反応し過ぎず
的確に対応することが大事です。
施術で身体をリラックスさせてから
例えばですが「手洗いをし、人込みも避け
適度に散歩もしているので大丈夫」
「健康維持の為スイミングをしているので大丈夫」
「しっかり身体のケアをしているので免疫力
は上がっている」などプラスの要素に
目を向け、切り替えることが必要です。
心と体の両方のケアで免疫力はアップします。
しっかりした身体づくりをして健康に過ごしましょう！
アイリス整骨院
03-3826-6020
