本日紹介するのは、野球のスローイング・卓球のドライブ打ち
に効果的な知識編です。
スポーツは何でも腕だけで投げるなとか、腕だけで振るななどと
言われる事が多いですね
腕とはどこから始まっていると思いますか？
一般的には肩の付け根ですね。
実際にその通りなのですが、次の写真を見てください。
胸鎖（きょうさ）関節といいます。
運動するときの腕は、ここから始まっているのです
この関節から腕が始まっているようにイメージして
ボールを投げたり卓球ドライブをしてみてください。
腕を長く使えて、結果的に身体を大きく使った
いいフォームになります
アイリス整骨院
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