腰痛、坐骨神経痛で
特に寝返りをするときの痛みの原因になっている筋肉があります。
それは、
腹斜筋という筋肉です。
外腹斜筋と内腹斜筋があります。
写真のように膝を曲げて左右に倒します。
どちらか倒しづらい方があると思います。
倒しづらい方の脇腹を触ってみて、
硬くなっているようでしたら
腹筋が原因の腰痛・坐骨神経痛かも・・・・・
アイリス整骨院
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