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術後90日目 お楽しみのリハビリ♪
(2023-10-26 08:53:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後90日目 朝、寝起きの固まり感、屈曲は普段通りでした。少しずつ筋肉が... -
術後88〜89日目 泳いで、登って下って、、
(2023-10-24 19:04:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後88〜89日目月曜土日とハイキング続いた割には、寝起きのかたまり感はあまりな... -
術後87日目 摩耶山へ
(2023-10-23 07:31:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後87日目低山ハイキング翌日、足の調子はとてもいい。寝起きのかたまり感もいつも... -
術後86日目 超低山ハイキング
(2023-10-22 12:10:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後86日目周りに意外と手術や故障してリハビリしてる方がいて、昨日はリハビリ仲間... -
術後85日目 登り下りの翌日の足の調子
(2023-10-20 22:48:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後85日目昨日のハーブ園上り下りの翌朝。寝起きのかたまり感は変わらず。が、屈曲... -
術後12週目(84日目) リハビリ&診察
(2023-10-19 20:22:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後12週目、4週ぶりの診察があります。ハイキングと自転車はオッケーになるだろう... -
術後83日目
(2023-10-18 22:45:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後83日目父と、母の施設に行く前に、天気がいいのでおにぎり作って高台にある丸山... -
術後82日目 少しずつトレーニング
(2023-10-18 06:48:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後82日目仕事終えて、編み物して、サクッとジムへ。編み物も術後しばらくは時間が... -
術後81日目 リハビリ
(2023-10-16 22:42:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後81日目 お楽しみのリハビリ♪今朝はウォーキング... -
術後80日目 飛鳥周遊第二弾
(2023-10-16 11:44:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後80日目となりました。3ヶ月って長いなぁ〜と感じる今日この頃、、リハビリウォ... -
術後78〜79日目
(2023-10-14 19:45:00 | 半月板断裂・縫合手術)
金曜日腰がまだすっきりしない。車などクッション性高い椅子に座ったあと、立ち上がる... -
術後11週目(76〜77日目) 魔女の一撃ならぬ、魔女のツンツン、くらいかな😆
(2023-10-12 19:57:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後11週目を迎えました。当初、術後3ヶ月で日常生活ができるようになるのが目標、... -
術後75日目 奈良 飛鳥へ。
(2023-10-11 16:30:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後75日目 また奈良へ、リハビリウォーキング... -
術後73〜74日目
(2023-10-09 21:48:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後73〜74日目日曜 レスト日。土曜に長距離歩いたので、やはり日曜朝は足の固ま... -
術後72日目 「山の辺の道」ウォーキング
(2023-10-08 13:09:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後72日目 リハビリウォーキングはアップダウンの少ない古道、「山の辺の道」へ。... -
術後71日目
(2023-10-07 08:43:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後71日目 最近はフルーツのジャムやコンポートなどよく作っています。こんなこと... -
術後10週目(69〜70日目)
(2023-10-06 11:13:00 | 半月板断裂・縫合手術)
昨日で術後10週目を迎えました。早いような気もするが、やはり片松葉になってからが... -
術後67〜68日目 3ヶ月ぶりの摩耶山、掬星台でした。
(2023-10-03 22:01:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後67〜68日目今月から仕事を増やし、山関係と重たいものを持つなど以外は、ほぼ... -
術後66日目 西宮市大谷記念美術館〜ハーブ園で初20000歩超え!
(2023-10-02 16:23:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後66日目 リハビリウォーキングは様子を見ながら。そして、術後電車乗車3回目、... -
術後65日目 最大歩数更新した翌日は、レストDAY♪
(2023-09-30 23:09:00 | 半月板断裂・縫合手術)
術後65日目、今日はレストDAYです。最大歩数更新した翌日は、膝に負担をかけない...