仕事帰りに寄った駅ナカの本屋さんでまた性懲りもなく買ってしまいました(^^ゞ
まだ最初のところを読んだだけですけど。
こういうのは本のレビューじゃなくて効果のレビューじゃないと意味がないので、今度レビューを書くことがあったとしたらまじめにやって効き目があったときですね。
一昨日の帰りに買って、ちょうど昨日TVの番組で同じ方法を取り上げてました。
その番組の中での実験ではそれなりの効果があったようです。
ダイエット本はうんざりするほどある中で手に取ったのは、挿絵入りで『 凹ませるだけで形がかわる 』って付いていたタイトルの帯にまたやられました(笑)
手に取ったあとは、目次で「腹さえなんとかなればいい」「現代人は動かない」「サイズ減から脂肪減へ」など、痛いところを突かれるというか、痒いところに手が届くというのか、これならなんとかなるかもって思わせる項目の羅列です。
とにかくいつでもどこでもお腹を凹ましたり戻したりするだけのことを習慣化するって作戦のようです。
昨日今日とときどきやってますが、明日になったらすでに忘れているなんてことがないように、わざとこの本そのものを日数をかけてゆっくり読んで通勤カバンの中に長くあるようにしていれば凹ますことも忘れないんじゃないかと企んでいます(^_^;)
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