折れた肋骨の他に、もうひとつ経過順調なのが体重です。
前にも書いたように特には何もしていませんが、やっていることは毎日、朝と夜に体重を計ることです。
ホントにそれだけで67.5kgから少しずつ減ってきて、そろそろ安定して61kg台が保てるようになりました。
夏痩せと言えばそれまでですが、毎日体重を計っていることでちょっとの上昇で自動的に意識が働くので少なくとも飲みすぎ食べすぎってことが無くなっていることは確かです。
「食欲の秋」になってからが、この計るだけっていう深層心理ダイエット?の真価が問われるところでしょうね。
docomo P-03B
