カロリーを意識しながらのディナーメニュー

昨夜のディナーメニュー、余り変わり映えしない内容だけど…

ご飯は150gにコントロールして、総カロリーを気にしながらもしっかり食べられる様に

私の大好きなかんぱちをまた見つけたのでそれをメインにお刺身に

お兄ちゃんの大好きな春菊サラダ、いつもはチョレギドレッシングですけど今夜は塩コショウにごま油にしてみました

スープは白菜、長ネギ、玉ねぎ、えのき茸の野菜スープに、残り物のシャウエッセン、鱧入り竹輪を放り込んで頂きました