鰯の生姜煮（圧力鍋を使用）

9時30分　　・ネットサーフィン

昼食　　　・にゅうめん（長芋、ほうれん草、海苔）　・ご飯（1/2）
　　　　　・小松菜煮物　・グレープフルーツ

13時30分　　・実家へ父親の様子を見に行く（自転車）
　　　　　（体調はマアマア、持参の「もち吉・おはぎ」を食べながら雑談）

14時30分　　・古本市場に立ち寄る

おやつ　　　・コーヒー　・おかき（霧木立）

16時　　　・雄斗と遊ぶ

17時30分　　・鰯の生姜煮を作る（圧力鍋を使用）

夕食　　　　・鰯の生姜煮　・ほうれん草としめじの酢の物　・漬物（白菜）
　　　　　　（思ったより上手に出来上がり、骨まで食べました）