小松菜の煮びたし

１０時　　・黄砂で汚れているので洗車。（約１時間３０分、水洗い、ワックス）
　　　　　（汗ばむほどの陽気で「水ぬるむ感じ」）

昼食　　　・納豆ご飯（玉子、ねぎ）　・肉じゃが　・キムチ　
　　　　　・グレープフルーツ

１３時　　・市民プールへ（約１時間３０分、泳いだり、歩いたり・・・）
　　　　　（泳ぐ前、体重計に乗ると減っていたが・・もしかして・・喜び！）
　　　　　（公園の桜は満開で花見客が多数でした）

おやつ　　・コーヒー　・じょうよ饅頭（小）

夕食　　　・肉じゃが　・小松菜の煮びたし　・ブロッコリー