ガーリックオイルのスパゲティ

11時　　　・Ｏ医院への定期健診
　　　　　（問診、血圧測定、聴打診、常備薬）
　　　　　（昨日は冷えましたネと先生に言うと「山は、暑いのよりマシですネ」
　　　　　　と答えが返ってきました）

昼食　　　・山芋と納豆のご飯　・味噌汁（カボチャ）　・薩摩揚げと小松菜
　　　　　・漬物（きゅうり）　・りんご

13時　　　・温水プールへ
　　　　　（雨が降り寒いのでプールは空いていました）
　　　（紅い水着の女性、綺麗に、早く、長く泳ぐのにはまいりました・脱帽）

おやつ　　・コーヒー　・チョイス（森永）

夕食　　　・ガーリックオイルのスパゲティ　・ポテトサラダ
　　　　　・薩摩揚げと小松菜　・梅酒　・りんご　・きゅうりの漬物
　　　　　（スパゲティが具がないので、やや物足りなく感じる、味は○）