ミニキャンプ３日目、ももや腕の筋肉・間接が痛くなってきているようで、動きがぎこちないが、ウォーミングアップで十分に身体をほぐしてから、ジジィによりなぜこの種目に取り組んでいるのかを説明してグループトレーニングに入った。
特に腕を早く振るための投げるん棒によるシャドーとタオルを持ったシャドーピッチング、捕手の構えからのネット送球と腕の筋肉がかなり痛そうです。稼動域が狭いので腕だけで振っているものもいるが、そのつどアドバイスして直しながら取り組んでいる。昨日は、さっぱりだったが、今日はポイントを覚えてスムーズに投げていたものもいた。
最後は、全体で腹筋２０連発・縄跳び、馬とび、アヒル歩きなど下半身重点のトレで〆た。
今から花巻シニアの修了式に電車で行ってまいります。何しろ赤川監督が、昭和３９年に花巻商業（現花巻東）の監督で甲子園に出たとき、ジジィこと平澤隆は、１年生で背番号１４番を頂いてベンチ入りさせていただいた恩師でもあることから、ご招待されたので参加して御礼を行ってまいります。 ミニキャンプ３日目、ももや腕の筋肉・間接が痛くなってきているようで、動きがぎこちないが、ウォーミングアップで十分に身体をほぐしてから、ジジィによりなぜこの種目に取り組んでいるのかを説明してグループトレーニングに入った。 特に腕を早く振るための投げるん棒によるシャドーとタオルを持ったシャドーピッチング、捕手の構えからのネット送球と腕の筋肉がかなり痛そうです。稼動域が狭いので腕だけで振っているものもいるが、そのつどアドバイスして直しながら取り組んでいる。昨日は、さっぱりだったが、今日はポイントを覚えてスムーズに投げていたものもいた。 最後は、全体で腹筋２０連発・縄跳び、馬とび、アヒル歩きなど下半身重点のトレで〆た。 今から花巻シニアの修了式に電車で行ってまいります。何しろ赤川監督が、昭和３９年に花巻商業（現花巻東）の監督で甲子園に出たとき、ジジィこと平澤隆は、１年生で背番号１４番を頂いてベンチ入りさせていただいた恩師でもあることから、ご招待されたので参加して御礼を行ってまいります。 おはようございます。昨日は大変疲れて家に帰ってから２時間昼寝して、体力測定結果を整理して、晩飯を食べて、ＮＨＫフィギア女子の浅田真央選手の華麗な演技を見て、８時４５分頃床に就きました。大した動いてないと思うが、体力がないので疲れるのだと思う。少しずつ体力をつけていこう。 ３連休二日目で、チーム盛岡南ミニキャンプ３日目です。選手達もそろそろ身体が痛くなってきていると思うが、ここを乗り越えれば、後は楽になる今週はガンバレ・・・
体力測定の結果を見ると身体の成長とともにパワーも見違えるほどついていました。このまますくすくと成長することを願います。今日はややキツイトレーニングをやります。ではいってまいります。 ジジィもリハビリのため身体をいじめています。みんなが見ると何をしているのかと思うでしょうが、かなり動くのがキツイですよ・・・
