2019/08/25(日) 05225/後38/Ｃ休止/メガロス㉗/串屋横丁

就寝準備
2246【糸磨き】
2306モンテルカスト
  ザイザル
2307就寝前薬2310　３分
2310タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0110+15　0125
起床時刻0407
睡眠時間0242
体重　81.4kg　体温　35.9℃

便通◎1254

【活動記録】

　眠れないので⬇

0002在宅作業１
　　金銭出納帳-2413
　　筋トレ集計-2416

0031ビタミンＢミックス(2)

　　めなり(2)　水飲みついでに！

0035在宅作業２

　　定期券番号調査-0110

0409起床】コンサータ27mg 処方:週５

0427スクワット30回

0428首肩ストレッチ

0432足のストレッチ

0439体幹ストレッチ

0440腰のストレッチ　約15分

0444mineo

　　いちかわマイレージ登録

0500在宅作業１

　　９月幹事仕事-0626、0738

　　いきなり集計-0640

　　Googlepayカード登録-0645

　　カレンダー利便表-0657

　　　幅が違う(笑)やり直しm(_ _)m

0715【朝食】

　　千切りキャベツ150ｇ

　　　ピュアセレクトマヨネーズ　ごま油

　　ロールパン４

　　パン屋さんが作ったジャム　マーマレード　

一包化

　服薬】炭酸リチウム300mg(2)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0750取り込み

　　0825【完了】

0820洗濯

　　0935【完了】

庭の剪定作業-0915【完了】

0940在宅作業２

　　カレンダー表のやり直し-0947

　　貼り作業【完了】

歯磨き忘れ(不注意)

1045【出発】

　　リュック大チャック閉め忘れ(不注意)

　　1053→1056バスで三本松！

　　　　すぐ座れた！

1112【昼食】いきなり市川
　　乱切りカットステーキ300+200

　　サラダ１

　　スープ１
　　キャロット、キャロット

　　コカ・コーラZERO

　　プラチナ：黒烏龍茶
一包化
　服薬】ラモトリギン錠150mg(3)
　服薬】炭酸リチウム300mg(2)
　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1204ダイエー歯磨き

1210-104通り抜け

1213【休憩】スタバ

　　アイスティー(パッション)グランデ

　　９月幹事の仕事

1253-105

　　1254着座◎下痢

　　1311市川→本八幡！

　　　　すぐ座れた！

　　ベンチにて腹痛様子見

　　1325着座✕

1335メガロス

　　血圧138,66,84
　　下半身筋トレ②②⑤⑨
　　上半身筋トレ⑥①③⑰⑭⑬④
　　有酸素運動30分

　筋トレからずっと汗だくだった！
　　首肩ストレッチ
　　足のストレッチ
　　お風呂
　　　15分交代浴　10入浴→５水風呂　３回

　顔を洗うの忘れた(不注意)

　左脚ふくらはぎ吊った

　　水汲み
　　片付け-1646

1651-106通り抜け

　　お使い

大漁一家

　一昨日も行ったのに予約が必要と来た！

　その時、言えよ！ふざけんな、バカヤロー

　飛び込みOKとあったがなんだったんだ

　頭来たから、Twitterで呟いてやった！

1657【夕食】串屋横丁　外税、レシートは内税

　　194お通し：キャベツ辛味噌

　キャベツが甘くて美味い(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　　ドリンクパスポート(プラチナ)で

　　540 金宮ボトル(720-2(20％))３か月キープ

　１は流したので、実質１だがあえて２とす！

　　324黒ホッピー

　白ホッピーと言ったのに黒だし(´･ω･`)

　黒は甘いな(；－ω－)ｳｰﾝ

　隣も隣だがここも何だかなー

　1700時点でセンマイ指しが売り切れ！

　何でもお祭りの関係で

　　昼から営業していたらしい、納得！

　　410コラーゲン刺し　ポン酢(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　明日はお肌ツルツルだな(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　　108氷をオーダー、ここもサイズがデカい

　されど氷だがこういう配慮素晴らしい！

　何だか、ベロが痛いな昼間、食い過ぎたかな？

　３杯目【完了】-1735

　　324白ホッピー　今度はちゃんと来たぞ！

　20％の金宮だが先の大漁一家のせいで　

　　悪酔いしそうだバカタレ(ꐦ°᷄д°᷅)

　しかし、キャベツが多いね(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　６杯目【完了】-1810

　氷の溶け水

　　324マンゴージュースで割ります(* ᵕ )

　氷はアイスペールへ(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　完全にジュースだ(笑)

　なのでちょっと濃いめに金宮を投入！

　ホッピーより全然美味いな(笑)

　しかしペースが半端ないな(笑)

　８杯目【完了】-1827

　　270カルピスウォーター

　1856御手洗

　カルピスマンゴー割りがベストだ(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　氷は先に抜くぞ(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　サワーは大樹氷？入れ物だけ？

　そうか！カルピスマンゴー割りが最高なんだ！

　10杯目

　　270カルピスマンゴーウォーター

　　324マンゴージュース

　1930御手洗

　コレが正解だ(* ᵕ )ｲｲﾖｯ!

　あり、マンゴーが強いな

　となると、金宮２、カルピス２、マンゴー１？

　違うな、金宮２、カルピス４、マンゴー１かな

　もう、何杯目が分らない(笑)14杯目の筈だ！

結局、マンゴーが最高だな。

　1950　3088

　ボトルカードを書きましたがあと1/3です

2000-107御手洗　107で【確定】一致！@36

2005本八幡→宮久保坂上！

　　昭和学院で座れた！

2023【帰宅】
　　歯磨き

明日準備