雨の前に調整のジョグ15km

朝から曇りでせっかくの休日が何となく損した気分。
でも今日の大田原マラソンは朝から雨が降らず良かったですね。
いつ雨が降り出してもおかしくないような天気なので、降り出す前にさっと走っておくことにしました。
本日は調整のジョグ。昨日の疲労も抜いて調子を整えることを目標にします。
最初からゆっくりのつもりなので、ロングタイツにウィンドブレーカを着込んでレギュラーコースをゆっくり走り出しました。
北向きに走り始めると少し風も感じます。久しぶりのゆっくりはなかなか快適です。徐々に身体が温まってきてだんだんランニングハイの状態に．．．。
奥戸のグランドを過ぎると、当初は折り返すつもりだったのですが、当然のように先に進んで行くことになりました。
やはり少しスピードがついてきたとみえて、体感では遅く感じているペースもタイム的には普段と変わらないという状態ですのでやはり嬉しいですね。
結局、上平井橋まで行きレギュラーコースをフルで走ることになりました。
後半もあまりタイムを上げ下げすることのないよう一定のペースで着実に走り続けました。
1時間18分のタイムでゴール地点に到着。ゆっくりストレッチをして本日のジョグを終了。
低めの気温でしたが、ゆっくり着実な走りをしたので身体の方も快調となりました。
やはり自分にとっての基本の走りは常に忘れてはいけないと思ったジョグでした。

本日の走行距離15km（今月の累計269km）