今日は先日の人間ドックで指摘を受けた精密検査。
大腸の内視鏡検査を受けるために昨夜から今日の午前中にかけて下剤を飲み続けました。
身体の中には食べ物が一切ない状態になり、身体の軽いこと！
たまにはこうした絶食も健康のためには良いのかも知れませんね。
さて、仕事から帰宅後、身体の調子が良いので軽く走っておくことにしました。
20:40入念にストレッチを行い、ゆっくりとスタート。
中二日の休養でアキレス腱の痛みは大分治まっていました。
疲労を明日に残さないため、短い距離をささっと走って終わることにします。
夜のレギュラーコースのショート版で、環七から奥戸街道を進み、平和橋通りに出ます。
ノンビリと走るのは本当に楽しいですね。気温も暑からず、寒からず快適です。
蔵前橋通りを少しペースを上げて戻り、約50分で本日のランニング終了。
新中川の堤防で虫の音を聞きながらストレッチを行いました。
うっすら汗ばんでやはりランニングは良いですね。
また、明日から少しずつランニングの頻度を上げて行きたいと考えています。
本日の走行距離8km（今月の累計143km）
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