雨の前にひとっ走りレギュラーコースラン

3連休の最終日。今朝も朝から近所の工事で寝ていられずやむを得ず起床。
わざわざ休みの朝にしかも8時から削岩機を使ってコンクリートを壊す作業をやらなくても．．．って思うのは私だけでしょうか？
朝のうちは晴れ間もあったのですが、予報どおり雲が厚くなり今にも雨が降りそうな気配になってきました。
庭掃除を終えて12:00ランニングに出発。
今日はレギュラーコースを行きます。昨日短い距離を走っておいたのが良かったようで、足は軽くなかなか快調です。
集中モードで黙々と走って行きました。低い気温に助けられて折り返しは33分30秒とベストに近いタイムです。
ただ残念ながらこのペースは長くは続きませんでした。
ペースを落としてはまた上げるの繰り返しでなかなかペースが一定しません。
あまり無理をせずに気持ち良いペースを心がけました。
結局、最後まで復活することはなくヘロヘロで1時間10分のゴール。後半は36分30秒のタイムでした。（少々落ち過ぎ！）
新中川の堤防でゆっくり念入りにストレッチを行い体調を整えて本日のランニング終了。

今日はゴール手前2ｋｍ付近から雨がぱらつき始めましたが、ゴール地点ではまだ降り出しておらず、本当にラッキーなタイミングのランニングでした。



本日の走行距離14ｋｍ（今月の累計125ｋｍ）