ずぶぬれのレギュラーコースラン

16:30ランニングに出発。
急に空が真っ暗になってきたと思っていたら、家を出た途端に雨がぱらつきだしました。
ストレッチののちゆっくりスタート。
晴れ男だから雨もこれ以上強くはならないだろうとたかをくくっていると、どんどん激しくなってきました。
いつの間にか濡れたＴシャツが身体にはりつくほど。
眼鏡に水滴が付いて前が見え難いので黙々と走ります。
今日は本奥戸橋で折り返しのショートコース。ペースを落とさずこれまた黙々と戻りました。
雨のせいで足は冷えてなかなか快調です。
今日は腕の振りを意識しながら走りました。
47分ほどでゴール地点へ。
いつの間にか雨は上がっていました。わざわざ雨のなかを走りに行ったようなものでした。
念入りにストレッチを行い本日のランニング終了。

この距離だと走り終わったあとも余力があって気分も最高です。
短い距離で気持ち良く上がるというのもトレーニングとしては重要なポイントであるような気がします。


本日の走行距離10ｋｍ（今月の累計85ｋｍ）