交感神経と副交感神経、どちらが大事？

手足を治すと体が治ります

http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/

 

二つの神経として考えると、

交感神経が本来の働きを十分にして、

適当なところで、それを抑えてバランスを、

取っている状態が理想的と言えると思います。

 

この働きは、自分の持てる力を最大限に、

引き出さなければいけない、

スポーツの中に見る事が出来ます。

例えば、

陸上競技のハンマー投げや槍投げなど、

投げ終えた後で、気合の声を上げている場面を、

見かける事があります。

本来、

投げる前に気合を入れる方が、

理解し易く思えます。

ところが、 

投げる瞬間は体を活動的にする為の、

交感神経が強く働いています。（血圧が上昇）

そして、

投げ終わった後は、早く元の血圧に戻して、

体を安全な状態にする必要があります。

この時、声を出す事で声帯が働きます。

そうすると、体をリラックスさせて、

血圧を下げる働きのある副交感神経を、

働かせる事が出来ます。

 

声を出すと言う事は、精神的な理由だけではなくて、

二つの神経の働きを整える意味があった訳です。