自然良能運動（椅子と立位）
イライラと不安感がある方は、免疫力が低下しています。
そもそも、イライラしている方は、
交感神経を働かせて、
一時的に、頸から背中の筋肉を収縮させて、
その後に起こる脱力によって、
筋肉を弛緩させる事で、
交感神経の働く事の出来る許容範囲を広げようとしています。
体が無意識の内に、自分の身を守る為の行動になりますから、
体を治す必要があります。
興奮している時、イライラしている時は、
交感神経が働いています。
この時、基本的な免疫の働きをする、
リンパ球が、リンパ節の出口が閉じられている為に、
組織に行渡らなくなっています。
体がストレスに対応する時には、
交感神経を働かせて、
刺激を受ける前の状態に戻す事が必要になります。
これは、
頸から背中の筋肉が収縮して緊張した事によって、
交感神経を働かせる、スイッチを入れる事が出来ます。
そして、
頸から背中の筋肉が弛緩する事で、
交感神経の働きを抑える為に、
副交感神経を働かせる事になります。
そうすると、
リンパ節の出口が開き、
組織にリンパ球が流れ込み、
免疫が働く様になります。
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