手足を治すと体が治ります
〇 夕食の後は、白湯だけにします。
足の筋肉の力で上半身の動きを支える力が、
弱くなっている為です。
〇 夜の歯磨きの後は、
直ちに休む様にします。
〇 布団やベッドの上で、
右親指のの上に左足の親指を重ねて、
正座をします。（３分間）１回だけ。
〇 起床時間
朝の起床時間は、５時２０分。
５時３０分は、
過ぎない様にします。
理由
朝に働く遺伝子を働かせないと、
昼と夜に働く遺伝子を働かす事が出来なくなり、
体の働きを十分に生かす事が出来なくなります。
足の筋肉の力が失われます。
〇 朝の歯磨きの後は、
直ちに、柔らかいクッキー一枚などと、
白湯を一杯飲む様にします。