とこちゃんベルト

■入浴後
体重【60.4】kg
体脂肪率【37.5】%
BMI値【24.8 】



朝食
ライ麦パン、バター
人参とツナのソテー
卵焼き
バナナヨーグルト
ブルーベリー酢牛乳



昼食
おこわおにぎり
豆腐のえのきあんかけ
菓子パン　440キロカロリー


今日は園のクラブ活動に行ってて、お弁当代わりにパンとおにぎりを持参してたのですが、思ったより早く終了したので、帰って家で食べました＾＾

なんか最近甘いものが欲しくて・・・＾＾；
久しぶりに菓子パン食べたけど、なんか美味しい～～(*´艸`*)
やばいな～ここにきて甘いもの病？＾＾；


おやつ
かぼちゃのチュロス
コーヒー


DHCのDMが届いて、その中にあったレシピをやってみました＾＾
意外にも主人に受けがよかったわ＾＾



夕食
ごはん
鮭のほうれん草のグラタン
ひじき煮


ヒジキって・・・ぜんぜん合ってないけど、とりあえず品数のため＾＾；


今日は園の活動が早めに終わった・・・といっても、帰宅したらほぼ昼前で、それから急に思い立ってチュロス作ってみたりしてたら、なんだかまた疲れ果て・・・＾＾；


ゆかでごろりと寝るのはいいのですが、どうも骨盤が痛くてね～(￣∇￣;)

妊娠中期の頃からだけど、骨盤通・・・これ出産後は治るよね？＾＾；


産後の引き締め用に骨盤ベルトを買おうと思って探してたら、有名なとこちゃんベルト！あれ妊娠中でも腰痛予防に装着できるんですね～～＠＠；
知らなかったです＾＾；

早速ネットで注文しましたよ～＾＾
腰痛楽になるといいなぁ～んで、骨盤引き締めにも期待大です(*´艸`*)


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