ぼっさんがいないからこそ

■早朝
体重＜53.4＞kg
体脂肪率＜19.3＞%
BMI値＜21.9＞


■入浴後
体重【54.6】kg
体脂肪率【24.3】%
BMI値【22.4 】


さすがに朝と晩で1.2キロも増えると・・・若干ブルーです(￣∇￣;)



朝食
卵パン
北欧ミルクパンもどき
トマトとシラスのスクランブルエッグ
グレープフルーツ
低脂肪乳



坦々黒ゴマラーメン　365キロカロリー
チキン南蛮
レタス
もやしの胡麻和え


カップラーメンランチです！！

これ今日の買物でなにやら美味しそうだったので購入～＾＾

正直ぼっさんが居ない日ならではです！＾＾；

ぼっさんにはこういうものは食べさせたくないんですよね～＾＾；
何ででしょうね～＾＾；

んでも、自分はたま～にこういうジャンキーなやつが食べたくなるの＾＾；

本当なんでかな～(￣∇￣;)



おやつ

プチシュー
アイスコーヒー




ぼっさんにおやつの配分を任せてみました＾＾


３つのお皿に同じ数だけ分けてねって注文したところ、


パパ＝３個

ぼっさん＝３個

ママ＝２個(￣∇￣;)・・・・昼間の所業を見越されたのか？



夕食

昆布おにぎり
豚汁
冷奴
胡麻和え


この暑いのに豚汁・・・(￣∇￣;)
汗噴出すわ～＾＾；


今日は雨の予報だったにもかかわらず、晴れ間も時々覗き、雨もざかざか降るというお天気＾＾；


ぼっさんの初プール、ダメかなって思ってたのですが、どうやら無事に出来たみたいです～＾＾

今度プール参観もあるので、覗きに行くのが楽しみだ～＾＾


さて、今日も早く寝て、明日も頑張って歩いて登園です＾＾


最近登園は徒歩ですが、帰りは半分くらい車でお迎えしてるの(￣∇￣;)

まあ、私の精神衛生上もあるし、ぼっさんあまり疲れさせるのもよろしくないかということで＾＾；


早寝早起き頑張ります＾＾







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