今日から妊婦～＾＾

■早朝
体重＜50.4＞kg
体脂肪率＜24.8＞%
BMI値＜20.7＞


■入浴後
体重【51.0】kg
体脂肪率【25.3】%
BMI値【21.0 】


今日から妊婦さんｖ


と嬉しそうに言ってみたりｖ


ということで、運動はもう当分出来ないので、記載はなしになります＾＾


今日からはごはんと日々の出来事などを・・・


妊娠してもダイエッターです。

これはね～もう心意気？

妊婦だからって甘えてたら、後々酷い目にあうって勉強したし！


必要なものは必要だけど、余分なものはいらない！その辺のコントロールがやっぱりダイエットだな～と思う次第です＾＾


まあね・・今はいいんだよ・・・安定期以降、凄い食欲沸くでしょ・・・・あれと戦うの・・・大丈夫かな～(￣∇￣;)勝ち目あるのかしら＾＾；＜弱腰(￣∇￣;)




朝食

フレンチトースト
ミルクティ
コールスローサラダ


今日からコーヒーも・・・TT


コーヒー・・大好きなのに・・・TT


寂しいな～～～～




昼食

納豆カレーチャーハン
胡麻和え
ポンカンみたいな？


おやつ
プルーン　１個
紅茶


プルーンって鉄分補給にもなるし、これまた沢山買ってこよう～＾＾




夕食

ごはん　150ｇ
肉じゃが
ソーセージ、卵焼き、鶏肉のマーマレード焼きのプレート


母上よりマーマレードを沢山頂いたのはいいのですが、ちょっと・・粘度が高い(￣∇￣;)


照り焼きの甘みとして、入れてあげると、とっても美味しいです＾＾

こんな感じの地道な消費(￣∇￣;)



ところで、今朝も普通に早起きしようと思ったのですが、やっぱりすることというか、目的が無いと早起きできないですね～(￣∇￣;)
しっかり寝坊しちゃった＾＾；


明日はパーチーなので、そこそこ楽しみます＾＾


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