やりたい事ととやりたくない事、どっちから先に手をつける？

・やりたい事ととやりたくない事、どっちから先に手をつける？

 

 

おはようございます、ゆるりり溝口です。今日は朝から寒くて、また冬物を出しました笑。

 

今日は自宅で資料作る事に当ててたんだけど、それは後回しで、

今企画中のお茶会の連絡や、

 

先日のシンデレラプロジェクトで知り合った宇宙仲間♡女子とメッセージの

近況をやりとりしたりしてて、なかなか始まらない笑。

 

自由業なので、自分で考えて動くんですけど、

昔、仕事を始めた頃、有名なコンサルさんの仕事術の効率アップのための

ノウハウ本を読んだなかに

 

「自分が苦手な事は、気力が充実している朝イチにしょっぱなから片付けてしまいましょう」

 

という教えがありました。

 

確かに理にはかなってるな、と思って実践してみたんだけど、、

これがまた、しょっぱなに苦手な事を無理にやると、、、

 

私の場合、朝からすごく気が下がることに気がついた！！

しかも、もう気力を使ったので、後は休みたくなっちゃう笑。

 

あ〜、自分ってダメ人間だわ〜と、また一つ、余計なコンプレックスを感じた事を覚えてます泣。

 

そして２年前に、エネルギー理論に出逢ったとき、

 

「自分がよい気分でいる事＝目に見えないけどエネルギーの周りがいい状態にある

＝現実的なパフォーマンスの向上に現れてくる」

 

というのを知って、「確かに、リラックスしてたほうが作業はスムーズに進むわ」って、

私も経験的に納得できる部分があったんですね。

 

それから、アスリートや、大きな会社の経営者さんなども

「まずは気分」を整えるために、

 

気の上がる音楽をイヤホンで聴いたり、イメトレしたり、

最近では会社でマインドフルネスの瞑想をしたり、

 

なんにせよ、気分を整えてから挑んで行くわけですよね。

 

なので、こっちの考え方の方が自分に合ってそうだ、

よし、意識的にやってみよ！って思いました。

 

私の場合は、

「手始めに今日はどれからやりたい？やったらテンションあがりそう？を、

自分にお問い合わせする♡」。

 

ほぼ仕事と関係なくても全然OKで、

私の今日の例だと、

 

冒頭の「好きな人や、会いたい友達と連絡とりあったり、

楽しくなる企画を思いついて動く」ことがそれにあたるわけです。

 

スッキリ、リラックス、安心感、充実感、意欲が湧いてくる感じ、気分が上がった感じなどなど

 

何でもいいので、それをして自分がいい気持ちだと思えるフィーリングをつかめたら、

 

次に企画書のワープロ打ちや、お金の計算とか数字出しにからむことをやる

→なんとなく終わってる

→また気分が良くなることをする→隙間に家事をちょこっとやる

→また気分が良くなる事をする、、、

 

っていうエンドレス。

 

朝から出かける予定があっても

 

コーヒーを入れて飲む時間だけは欠かさない、とか

運転中は自分の気分が一番あがる曲をガンガンかけるとか、

休憩時間があったら１分だけでも目を閉じて瞑想するとか

 

帰りに大好きなアイスを買って食べるとか

家に帰ったら、好きなアロマを使って自分のお手入れの時間をたっぷりとるとかね。

 

「こうしてほしいっていう自分のリクエスト」を

自分に問い合わせてして、１個でもその場で出来る限りやってあげることで、

 

気持ちのゆとりのキープとデトックス、パフォーマンスや行動力の向上、

直感とつながりやすくなる、身体をいたわることなどなど、

 

かなり改善されていってるな〜って感じます。

 

好きな物から先にたべて、嫌いな物は残してもよし！

夏休みの宿題は、ぎりぎりでも結局どうにかなる！

 

子供時代から、そういえばずっとそうだったな〜。

よく先生にそれで怒られたけど、三つ子の魂百迄も、、ってほんとだね笑。

 

大人になった今、人の数ほど正解があるのを知ったから、

「これが私の正解！」って宣言する自由も権利も、全員持ってるのが

真実だと私は思うのです。

 

 

今「グレイティストショーマン」のサントラ聞きながらこれを書いて、

スッキリ！いい気分です〜。さ、資料つくろ！

 

みなさまも、素敵な週末をおたのしみ下さいね

 

 

 

＜今月募集中の講座＞

 

5/23(水）食べるセルフケア☆今月のナチュラルクッキングの会は「これからがシーズン♪ハーブで春のランチメニュー」募集中です

 

 

 

 

＜MENU>
 

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＊トースターでできる「カンタン♪クリームブリュレ」

＊フレーバーウォーター

 

 

日時／　5月23日（水）10:00~13:30ころ

場所／　in The Prime（新潟市北区太夫浜4023-178  Pあり）

参加費／　3000円

持ち物／　エプロン、お手拭き

お申し込み、お問い合わせ／ゆるりりナチュラルライフ　溝口までお願いします。

☆☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp

お申し込み閉め切り／　5月21日（月）　残席あと２名様です。　

 

 

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