どうして解ってくれないの！？悔しい気持ちを癒す方法

 ・どうして解ってくれないの！？悔しい気持ちを癒す方法

 

おはようございます！ゆるりり溝口です＊昨日は越後ガスさんで、アロマの講座を開かせて頂きました。

「アロマの香りのボディーパウダー作り」、毎年夏に行っている講座の一つです。

またまたお写真撮るのを忘れてしまいましたが、材料の一つのみょうばんを、乳鉢で丁寧に細かい粉にする作業にみなさん一苦労

これで肌触りのいいフワフワのパウダーになるので、 皆さんに頑張って作って頂きましたが、

そのかいあって素晴らしい仕上がりでした。本当に、お疲れさまでした〜！

 

今日はまた、心についてのお話をシェアさせてもらいますね。

人間関係のお悩みの一つに、「孤独感」という物があると思います。

「どうせ誰も解ってくれない」　などの感情ですね。


私の場合だと、自分がめちゃくちゃテンションの上がる作家さんの本の話を、

友達のKちゃんにしたところ、冷めた表情で「へ＝。。。」終了

みたいな時、感情として「さ、、さみしい。。」となるわけです笑

でも逆に、Kちゃんが熱く語ってくる内容を聞いても、私も逆があるんですよね。

（Kちゃんも、多少の寂しさを感じるのかは解りません。）

お互い様だから、こんなもんだよね〜って所でさくっと終われば感情をこじらす事はないのですが

時には「怒り」に変わるときもあります。

 

「私がこんなにがんばってるのに、どうして解ってくれないの？」

＝「自分を認めて欲しい」

 

そういう時って、根っこにあるのはこんな感じだと思うのです。

 

そして本当に解って欲しいのは「誰かに対して」、、じゃなくて、

「自分自身に認めてほしい」、、なんだと思うのです。

 

私の場合は、人と自分を比べてダメだししちゃったり、

自分の本音を自分で否定している場合にムクムクと出てくる様で、

今では自分を認めてあげてないぞバロメーターとして使う様にしています。

 

 

そしたら「どんな私も、まるっと認めてあげよう。いい子じゃないし、腹黒いけど笑。

それでいいじゃん、それも含めて私だから。 」そんな風に受け止めて、

後は好きな事したりふて寝でもしてると、自然とご機嫌さんに戻って、もう忘れてる笑。

いじけてもいい、すねたっていい。自分にウソつかないから、それだってOK。

 

こんな風に、人に認めてもらいたくてやっきになっている状態から、自分へ意識を向ける事で、自然と癒されていくと私は思っています。

 

 

昔は、相当強烈に持っていた「解ってもらえない寂しさ」を、こうして今では相当手放せるようになり、すごく楽になりました。

 

もし同じ様に感じている方は、心のセルフケアとして繰り返し試してみて下さいね〜！

 

 それでは、今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように

 

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「ゆるりりナチュラルライフ」
  

 

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